诚如我上篇文章所言
你最好必须提供影像诊断的资料
你的状况 并不适合一开始就上团体课程
建议你搭配物理治疗和至少20堂一对一的PILATES
PILATES教练必须是认证合格且了解你的状况的
这样方向才不会错误
方向对 就会改善
※ 引述《theworld62 (别人是幸福)》之铭言：
: 如题
: 我是个严重椎间盘突出患者
: 右脚已经麻了
: 请问做这个运动能改善吗？
: 另外，请介绍新庄地区不错的pilates教室好吗？谢谢！