时间：3月22日(五)
地点：行政大楼前
人数：(略)
流程：1900~1930：暖身
1935~2013：蹲桩，马步弓捶，新生继续暖身。
2016~2100：除新生暖身，其余人先打弹腿后开拳
学习笔记：
◎练武的根本在修身修心，其目标在正身正心正仪态。
◎拳架子之所以这样设计是为了要将身体的力量接上。
◎跟教练敬礼不是因为教练比较伟大，而是因为教练背后的学问伟大。
◎将正式练习服作为社服乃不忘本之意，并非沾光。
◎今天教练故意不穿正式练习服是因为今天教的八极拳并非同一个系统。
◎套路要靠自己记才记的起来，自己打一遍才知道自己哪里不熟。
◎教材背后的意义
◎练拳是在解除身体的封印，做到本来应该要能做到的事
◎筋最好早中晚各拉一次，若不行至少早上起床晚上睡觉拉一拉
◎只要能掌握要领，暖身也可拿来发劲练习，马步弓捶也可拿来暖身
干部报告：
社长：华冈论剑，能去的来找我。社费请交给财务，若要订衣裤也请找财务。