日期：3月11日（一）
地点：台科大TR大楼
人数：(略)
流程：
7:00~7:25 暖身蹓腿
7:30~8:14 长桩、马步弓捶
8:20~9:00 分组练习
弹腿：新生+部分老生带领
表演套路练习：其余老生
暖身蹓腿：Annis、Ema、Tati (老生轮流)
心得：第一次当值星，在练习前颇紧张，所幸练习当下并没有这种感觉，然而我在时间控
制上拿捏地并不恰当，稍嫌过长，且在分配分组练习场地方面，我一开始也没做好。马步
弓捶脚要在地上磨出坑来，然而我一不注意右脚脚底板就容易浮上来。练弹腿常常练到后
半部手脚一酸，该放的位置就没放到，我希望就算在没有旁人，自己练习的情况下，也能
坚持，把手脚放在该放的位置。