※ 引述《Ash1taka ()》之铭言：
昨天教练说了，手心要朝自己这边来拉...
而且要“缓而深”地拉到杠子低于下巴
迎体向上也比照办理
比起手心向前
这样确实和射箭用到的肌群更相似
噢还有
如果你/妳觉得目前体力还不足以完全驾驭你的弓
请经常去重训室玩玩
旧体一楼也有一个重训室
虽然设备比较少比较旧
做背肌下拉和罗马椅还是够用的
而且没有门禁或服装管制
很方便下课后“顺便”去锻炼锻炼
有心变强的各位
可以多加善用
体能 → 技术 → 心灵防御力 → ？

体能→技术→心灵防御力 >>──→黄心?

心灵防御例？