问题：
基本稽古の时や、地稽古の时には、自分の“构え力”や“体制”、
“相手との駆け引き”や“间合い”など、研究、工夫をせず、
“打った！打たれた！”と、ただ运动を行い、
数をこなしている稽古になっていることを反省しました。
试译：
在基本稽古或地稽古的时候，如果没有用心的去研究自己的“体态”、
“习惯（系统？）”、“对应的策略”、“距离”等等的话，就只是在做运动，

不是"体势"? ...就只是做运动，单纯凑次数的练习而已

他原文就是“体制” 所以我很纳闷该怎么翻．．．．最后那句反省しました该怎么翻?怎么接都很奇怪...

原文是死的

体制就是剑道的流派，不同的派别有不同的技法、特点

请先去查稽古单字意思。这是很基本的单字唷...

稽古就是练习,但是单纯写练习我觉得少了他原来的意思,所以我直接翻稽古,有剑道知识的人都知道稽古是什么意思不需要多加赘述

"每次练习熟练的动作时，都会去注意有没有犯上述这些错误"大概像这样?

感觉流畅多了！感谢楼上！