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王必胜瘦到认不出！“1年甩16公斤”对比照曝光：血压药也停了
卫福部前政务次长王必胜时常在脸书分享近况，今（5）日他透露自己瘦身有成，一年多
就减了16公斤，血压药已停药半年，仍维持在标准内，直言“迈向健康人生的一大进步”
。他也PO出瘦身前后对比照，让一票网友惊呆。
王必胜今日在脸书表示，这一年多以来已减重16公斤，目前维持在76公斤上下已有半年，
饮食习惯及运动健身都已内化为生活习惯的一部分。糖化血色素HbA1c从一年多前的6.3降
到5.5，血压药已停药半年仍维持在标准120／80左右，体能与力量在持续重训下也强化很
多，“这应该是迈向健康人生的一大进步，我也有把握能持续下去”。另外，减重后酒量
大幅下降，也正好来减少喝酒的频率和量。
王必胜指出，做为一个“无药减重”的实践者，他经常和朋友讨论并分享经验。最困难的
应该是“习惯”的改变，要改变长久以来的生活习惯，比想像中还要难，包括不管饿不饿
时间到了就要吃东西、每次都得吃到那个量、非吃淀粉才有饱足感、怎样也提不起劲起身
来运动等，都是常见的障碍。
王必胜提到，他依照自己的经验和观察，一旦撑过一个月，新的习惯会逐渐取代旧的习惯
，一切就会变得很容易了。他的饮控建议是先减量，然后再调整饮食内容；至于运动就从
短时间且方便的开始，再陆续强化增量。
王必胜也提醒，最近大型的研究显示，使用减肥药停药后的复胖比率比饮控运动高很多，
“所以除非你准备长期打药或吃药，否则终究还是得回到建立良好生活习惯这条路上，才
能维持减重的成果，大家参考。”
王必胜也贴出前后对比照，网友纷纷直呼，“瘦下来变帅了”、“认不出来了”、“这两
张也差太多了吧”、“第一张有松狮犬的fu”、“完全变身帅欧巴了”、“不靠打针跟药
物能减重那么多，意志力真的太强大了”、“真的太厉害的自制力！值得学习”。

一次应付好几个女人瘦起来是比较快

一个月一公斤上下是很自然的减重法.赤字大概均250左右..喔,16公斤大概赤字300.只要不要意外(大餐,喝酒,运动受伤,旅游??).意外大概就变成,两个月减一公斤...不过这个方式应该在体脂比到一个数字以后会变困难.之前大概减到67kg,就开始大幅迟缓,后面减到65就算了.这一次用科技与狠活,现在已经64还在稳定往下.不过这一次我赤字抓很大,比上次大很多.当然中间也是经过一轮增肌期后的减..肌肉量跟上次有差.为了健康而减肥,一个月一公斤这样减其实很ok.并且也没啥压力,反正吃多了就去运动赎罪.500大卡等同走路8公里,跑步5公里,爬山爬升300距离2公里来回.半个小时到一个小时就赎罪了.

猛健乐？？？？

一年多16公斤很正常好吗...不要啥都扯药阿原先基数就九十快百 时间又拉到一年多 不是做不到的

这气色是生病了吧

按照之前某族群标准，是不是该合理怀疑有打药了？

要怀疑可以怀疑啊,但这位有要出写真卖身材吗？

老了加上瘦身 赘皮很明显正常但气色是看起来还不错 瘦了算好看

一年多减16公斤很厉害好不好，很多实验数据都讲只靠专业生活干预中，只有10~15%的人可以一年内减15%体重，2~5%的人可以减20%体重算一下减了17%体重，大概也有PR90以上

他有狂粉在那边吹什么自律的吗？

说自律就叫吹？那说神的还能遥控台风的算什么？

又不是猛健乐下去就有身材 自律也是真的不是吹啊

打砲打很勤喔

衣服都不敢脱的在吹自己多瘦也是笑笑

发现做爱减肥最快

丁x x

内文有写重训，脱个衣服就一翻两瞪眼。

是不是多了小五比较累?

人家就健康减重瘦身 要不是为了拍写真 脱啥又不是要拍写真 脱给你看干嘛以前脸肿的跟猪头 瘦下来差这么多是瞎了吗

某族群超级双标，快笑死

不管啦，他没拍写真一定没打药啦

为何没拍写真就没打药?这两者的关联在哪?

他怎样没人在意…

这板不是在聊重训吗？目标是瘦身应该错板了。脸都凹了，怎么看不出来呢！

王必胜有健身吧

https://www.facebook.com/share/1DBogPFeQV/https://www.facebook.com/share/1XNGhAX1CW/王必胜算真的有在练而且练得不错

练的很不错，果然饮食+重训很有用！

只能他们问有没有打药啦 其他人不能懂吗

推文里的图片政治人物有这肉量好像满猛的

文章内容很自律阿 所以能瘦下来 本来就自律没错啊去扯啥吹 扯啥写真干嘛?这种有啥问题

当初讲黄国昌不是这样喔 不是喔

黄国昌当初说自己在成吉思汗运动时,根本没什么人嘴他用药,是他出写真被问到用药问题时支支吾吾,才被笑的,现在怎么有推文明显想洗记忆！当然要嘴王必胜用药是个人自由,但一直想洗记忆是哪招?

都练得不错啊

有啥洗记忆 黄也有采访记者说否认 指导的教练也说没所以指控用药的证据只有你们觉得的支支呜呜www说这样减不合理 结果王必胜也做得到阿 你们的嘴脸呢

感觉不太一样耶 主动提说没用药说自己用什么方法 没吹说自己很励志 是很理智

戒酒很难 如果习惯应酬的话

果然在洗记忆囉！新闻影片中黄支支吾吾,事后不具名的路人说自己是记者,就变成黄的说法了?怎么那位不知名的记者拿不出影像证据?再重申你要质疑王必胜用药没问题,那是你个人自由,但少在那洗记忆

四叉狂粉这也能被戳到蹦蹦跳 笑死

又来一个质疑别人要人拿证据的ww怎不是猫粉拿证据出来 结果王证实这样减完全不用药其实也根本不用王来证实 每年减10多公斤的有啥稀奇

一个月减1公斤,,在本版应该是基本能力吧..XD这边不是肌肉沙滩..XD一个月减3公斤并且维持三个月以上才是比较困难.除非是大体重,否则你只是BMI好了,27减到17.阿打错,27减到22就好.这个区间一个月减一公斤,应该是基本能力.一个月减3公斤直达,需要..很高超的技术和坚定的意志力..XD所以无论是黄国昌还是前部长,它们减重.在本版是很特殊的减肥法吗?当然如果BMI 3x减到27..一个月减三公斤,就很简单.基础不一样..体脂比越低越难减/就像体脂比12%你还要一个月减一公斤就要很高超的技术!!

黄和王一开始的基数就很大啦 不是那种已经正常体脂要拼减干 所以难度真的没这么地狱 要自律是真的

是不是要推广猛间乐？

6年前我4个月内靠少吃多动减14公斤从85瘦到71现在我靠瘦瘦针 3个月从77减到72 减的很无感目标到了 停药 后续靠自己维持

这速度很慢吧 我之前三个月75减到65 每天走一万到两万步

要把年纪考虑进去 他57岁了,跟年轻人一定不同

年轻的时候我可以半年减21kg，40几岁的我只剩下半年20kg的能力21岁我可以半年减21kg41岁的我半年减10kg就很辛苦了

很明显黄不说有没有用药就是要把焦点放在自律健身的重要性直接跳出来喊我没用药，感觉就是把药污名化，让人更不敢说出有用药

原来现在没拍写真没上健身板也会被人嘴要脱 是有多爱当脱星 让我想到有些艺人没啥才艺只能靠脱衣服增加粉丝 真的有唱功有演技的哪需要这些有的没的花招

健身版没健身点贴来干嘛？有减肥版可以贴！

楼楼上说起来这篇在健身版不是更莫名其妙

用药瘦身都可以 这篇要被批？ 什么逻辑不要双重标准好吗

他只有说瘦身，没说健身，有没有用药是个人选择，要偷渡其他层面的事情就省省吧

明明内文就有提到运动 而且一堆打针文 还没有提到勒

Respect

多几个老婆就能轻松减重

有钱有闲

拼命干小三？

好厉害