古早的商业手法，
很喜欢强调天才和天生神力，
完全没训练过就街头打遍天下无敌手，
完全没重训就全身肌肉，
诸如此类的。
一来是增加讨论度，
二来是隐隐契合西方的宗教观：
你是神所选中的器皿，
天生就注定要走这条路。
所以这种训练内容是真是假，
要有很大的保留空间，
即便本人亲口承认，
也可能是假的或者夸大。
再来高次数的自重训练，
只是长肌肉的效率差，
但不代表对长肌肉完全没有帮助，
如果次数够高，
依然对于肌肉成长有正面效应。
像国外很多自行车选手，
他们的大腿肌肉都很夸张，
但你说是因为它们深蹲蹲很重吗？
我是觉得不太可能啦，
因为做很重的深蹲，
对于自行车运动的效益并不好，
他们显然更需要有氧体系的训练。
讲白了，
训练强度才是最重要的，
泰森即便真的不重训好了，
他的训练强度看起来也很高，
如果加上用药的话，（泰森有承认）
会长很多肌肉也不奇怪。

正解

突然想到，如果李小龙来做泰森的菜单，不知会如何？

PED不是问题 问题是拳击手那种协调性跟拳速 专项就是座山普通人就算去喝了一货柜的能量饮 不爬山还是普通人

神经反应速度几乎是天赋 就天赋怪

打药也是一个重点就是了 不打药跟人家比什么

那其他打药的重量级怎没有泰森那种紧凑的攻势与拳威??只做粗重没训练天生神力出拳重又快 的确是见过这类人

自行车选手腿粗你要看是那种自行车选手，就像跑100公尺短跑的和跑马拉松的，都是跑步选手，那身材可是不一样的你看到那很粗的腿，都是特别做肌力训练出来的，不是有氧出来的梅威瑟训练量也很高，可以比对一下身材，另外研究表明肌肥大和机械张力就是种相关

你看到的那些大腿肌肉很壮的选手 他们深蹲是真的可以蹲很重喔你想像中的自行车是有氧运动 但自行车的肌力爆发力比重比你想得高很多

https://reurl.cc/rE6Dvr 场地自由车选手分腿蹲

到处乱掰….

换个想法来看 人家就是腿粗才比较有机会当选手阿

几个点来说 1.达马托对泰森的训练很严苛 训练量大+生活管理很严苛 所以他挂掉后 泰森才会放纵到飞上天2.泰森后期废掉重练后有开始重训

泰森这种等级就是历史上几万人筛出来的了，不用去质疑特例为什么不合理

yes

拿梅威瑟做比较的要不要看他们差几个量级