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2个小时怎么可能做完那么多自体重训练？就算是我那天下无敌的二弟也不可能！我看过的版本是说，他把那些自体重训练拆成5次，安插在一天的不同时间做，不是一次直接二小时做完。

6000次一秒一下都要100分钟了 哈哈

就是基因厉害吧

根本一拳超人

网络不发达时代的名人的数据常常自相矛盾 看看就好

你贴那张照片怎么看都不像体脂12%吧

这13岁！？

早熟肌肉基因怪 12、13岁就能打爆所有黄种人似的

他现在五十几岁了还一百公斤左右 真的是怪物

强度最巅峰约在1986打Berbick那场，之后换教团+梅毒+入狱未能见识持续自律锻炼后的泰森，在30岁前会强到什么境界

其实我觉得他算是毁了重量级拳赛并不是说他后来人设崩坏，而是自他之后，看其他人打重量级都觉得很无聊....

是不是在他之后也没有相同类型的重量级选手了?

都当上最顶尖重量级拳王了，本来就是怪物

让我想到有人说“大猩猩没重训也是壮”，真的就是基因吧

不用争了 泰森都说自己用药了Sugar Ray也说他从来不做重训 他的技巧及灵动性是当时独一档

他实际上可能打药+高强度重训，但为了造神，所以说自己天生神力，这些都是常见的商业操作，不用太当真至于他的菜单，强度其实也比大部分重训菜单来的高了，自重2000下累积起来的容量也很惊人了。帮助有限，但不是没有帮助，积少成多累积下来也是会变成肉量。

继他之后的重量级拳手，一个吧：‘鹰村守’

鹰村不是中量级的吗

那个年代的数据看看就好吧,很多时候都是随便唬烂

超重量级不会追求低体脂啊，打格斗留点皮下脂肪很重要

https://i.imgur.com/oXxbPpP.jpeg这比较合乎逻辑，他是一组五十次，慢慢分组做完的。实战 健身 实战 健身 这种交叉式的训练https://i.imgur.com/5PUScSa.jpeghttps://i.imgur.com/xAtVmjO.jpeghttps://i.imgur.com/5oZjNzk.jpeg然后小安迪跟泰森富里其实只是体脂肪高，都没有明显突出小腹的www

13岁那张太豪洨了 那张至少18吧？衣服看像美国运动队服 （虽然18也很扯

如果你一直练出不同角度的重拳，理论上那全身的肌肉也不下中度以上的训练啦，我比较疑惑的是那些高次数的自重训练不会变成大量消耗肌肉的有氧吗

他在拳击场上绝对是怪物 放到现在也还是

好恐怖

Peekaboo三式 护头/闪躲/近身揍，勇往直前没在跟你后退步

连续做就有可能变成有氧效果，但他是分组做的。

有谁可以500下伏地挺身有氧给我看==

职业拳击手那个不是基因怪物呢

记得访谈他有讲过那时有吸毒，赛前验尿拿假阳具里面装老婆的尿来过药检

专项高手都是怪物 不用讲了 先过专项门槛再谈PED

现代综合格斗里面也有、真得就是基因怪物

【一拳超人埼玉训练1000天挑战第930天-哔哩哔哩】https://b23.tv/1ifiCQ0 大容量自重训练

运动员不太可能做跟重训一样的菜单，你把某个肌肉群操到力竭之后动作不就全部跑掉

同部位一周多练怎么可能一开始就操爆

商

泰森就是怪物

竟然可以这么早睡