https://www.youtube.com/watch?v=LyYpDUfA37M
https://youtu.be/xr9Z4CwzeBQ?t=37
抓一招较简单不复杂的给大家练练看
左刺x2->左摇闪->右摇闪->瞬接左U字闪
ps:慢动作看第一个左刺拳，头部同时小幅度左偏
https://youtu.be/FMk0Iwl8vlw?t=47
这部把peekaboo起源、强度、为何体力耗能极大、
泰森前无古人后无来者的原因等，讲释最清楚的中文影片
https://www.youtube.com/watch?v=51090bGcoR8
这套经典拳速展示，用0.25倍速观看去分析模仿，已可做到跟他差不多快
peekboo打起来强度高又很帅，国外才会一堆人去练去仿效
泰森式peekaboo，应该比啥hiit、tabata爆汗且强度高多
对我而言要模仿泰森的拳风最难的是较少拍到的脚步步法
https://www.youtube.com/watch?v=WgvI3zF4N7Y
原本只是要模仿泰森动作跟速度，照着做shadow boxing即可
但有人或许想用泰森风格打比赛实战，那就贴下改良版纇泰森训练菜单
在相同的运动时间下，shadow boxing远比纇训练菜单累且耗费体能就是

这应该发在拳击版比较好吧……不然好歹发一些他的健身内容。https://i.imgur.com/pEWo3jh.jpeg偏向自重高次数的肌肉耐力训练。

拳击板太冷没啥人在看，楼上贴的方法一般人每天练每天伤<奥运拳击冠军Tony说的，晚点就顺便补上改良板纇泰森菜单

错版都没人嘘…

end

瘦身版也发健身版也发 当个版？

总有理由酸的网络酸酸去/拳击,也几十篇但被刺激到还4会酸可能习惯看平庸点的东西吧不然难度高或领域不同就会降 cc

你好 我觉得你直接去放拳击版 之前很多版就是这样 男版一堆跑去女版被干死 原因是男版没人气 但没人气甘女版屁事? 我建议你可以放拳击版 武术版 mma版MMA版和武术版还是有在动的

没违反板规也有涉及相关领域的话,管别人爱po哪板? 有一句智理名言"世界上最重要的两件事-关我屁事 关你屁事" so别人没向我寻求建议,我4不会住海边去建议别人啦 谢1个推馁~

空拳是给脑袋模拟对打情境,有动脑&基础的技术来协动~才是空拳训练的根本,要训练体能也有很多肌力训练的衍伸动作可以操,总之把拳击当体能训练;就要找懂拳理的教练指导,自己模仿就只能学其形而不解其意...对这门竞技运动一知半解也蛮可惜的

轮摆式移位？

K

可以躲子弹？

看国外奥运拳手讲解就可，找本土教练给它好为人师做啥?也没要比赛，运动从不屑也没找教练过 天生不爽给人指点~

泰森在一次受访中坦承，自己也是受到动画《第一神拳》的启发，才练成了peekaboo这个动作

等等，一步比泰森还要资深吗？？？

你真的这么相信自己的资质能领悟技击运动 充分能执行训练计画,怎么不去实战看看自己的斤两呢？到底是看不起拳击还是看不起自己呵呵躲猫猫是泰森入职业的恩师达马托教的...

真的干楼上你屁事，懒的跟无聊的纠缠男的交流～我只是看不起好为人师自以为是的腮公而已啦 西西

等著进桶吧 88

频道是不错 但是你这样跟那些看了几个数学yt就觉得自己解开黎曼猜想的人有啥不同==

纠缠不成脑羞无语只能瞎扯水桶恐吓，唉根本没把自己讲到解开猜想那成度，酸酸过份夸大解读囉

我知道你看完统神拳上到现在余韵犹存，但感动请留在专版

抱歉楼上，从不看本土歪t尤其统肥

看你回复好像没有想交流 都顾讲自己的

他就顾著自嗨~只能他教人,别人教他就是傲慢...真的是来闹板的

泰森和一步没有毛关系啦 第一神拳1989年连载 泰森1987就三个冠军腰带并且以peekaboo闻名拳坛了

分享pekabo的强度&帅度罢,好为人师公要教啥自己去开1篇啦

没有人认同真可怜zzz

脑羞的好为人师公1直寄生推文里闹回文,还扣帽楼主闹板XD偶真的快被师公的反应，以及自己诙谐的回应笑屎~ 出门逛街去，师公您自个儿慢慢继续闹~

好

是一步的打法参考泰森的。

诚实给嘘

难怪楼上ID带idiot!