看到电视上播放F1赛车手的介绍，每
个车手的脖子都很粗，尤其是阿隆索
，脖子简直跟头围一样。
这是因为赛车开久了，在承受过弯G
力的折磨所形成，还是特别重训的成
果？
除此之外，长时间开赛车有需要特别
去训练肌肉吗？
作者:
idareyou (HellTraveller)
2024-08-14 19:20:00只要是选手 肌力 耐力 有氧 什么训练都应该基本都会碰点吧 你不练别人练 就会输在这点 谁敢不练
练颈椎脖子会不会是因为如果发生意外，至少可以保护，虽然重大事故还是无法百分百保护
练脖子是因为过弯承受5G离心力 血液正常流通 头脑清晰 视野正常
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-08-14 21:24:00好问题，这有钱人运动，实际怎么练还真难知道
作者:
kee32 (终于毕业了)
2024-08-14 21:55:00一般职业驾驶最建议的都是换工作，这种注定过坐式生活，连小便时间都受限制的工作型态，对健康非常不好
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2024-08-14 22:03:00训练滚轮胎
作者:
emip (遇到疯狗)
2024-08-14 23:05:00那个脖子跟职业拳手一样 是重点训练的部位
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2024-08-14 23:47:00脖子当然是特别练的，不是开着开着就变粗了，跟竞轮选手的粗大腿一个意思，车要骑但大腿也要练，双管齐下。弹力带、cable、挂杠片都可以练，不是练颈椎，是练对抗
去年不就有一部电影在讲GT：跨界玩家我没看 但预告片就有说他们是需要训练的
作者:
ttl1219 (abedon)
2024-08-15 01:05:00作者:
saypon (说碰)
2024-08-15 01:31:00看一下 Netflix 的 Drive to Survive 会有训练片段
作者:
gm3252 (阿纶)
2024-08-15 08:03:00拳击要练的肌肉很多，脖子还真的可能一样粗
作者: a2041201 (9aaaaaaaaa) 2024-08-15 08:29:00
到了职业就知道教练的重要性
作者:
t72312 (t7231)
2024-08-15 08:46:00当然要 方向盘跟踏板都很重
好像有耶，忘记看过那个节目有提到他们跟格斗选手是少数会特别去锻炼颈部肌肉的职业。
核心、颈部、握力、手臂应该都很强。有氧应该也做很多心脏够强才撑得住长时间高心率之前有位车手去跑马拉松，初马直接三小时内完赛
作者:
lelu (乐路)
2024-08-15 12:20:00赛事只是成果展现,赛前的体能训练强度,甚至高过很多专项
怎么不用，他们早就公开过课表了，对体重要求极高他们会用机器去拉脖子训练而且心肺超好，毕竟一场比完脱水三四公斤是正常
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2024-08-15 14:02:00应该要吧 多少需要一些肌力
作者:
a151091 (鸭子)
2024-08-15 14:16:00那种机车基本上一般人肌力不足完全无法驾驭
f1赛车的踏板跟一般开车不同是很重的,你要双腿用力去踩,高速带来的g力会让血液集中在不同地方,一般人没训练去开应该很快就晕过去了
作者: rhong79706 (Hong) 2024-08-15 14:53:00
肯定需要 肌肉可以保护自己不容易受伤
作者:
LVE (强尼屁股)
2024-08-15 16:22:00专项运动的人会去重训。但是重训的人不一定专项运动。很多人只做重训而已，非批评。
作者: shepherdd35 2024-08-15 20:42:00
欸 赛车强度非常非常高欸
J.Button 非赛季直接参加三铁 还得名目前现役最粗是Alon索 以前是DC
作者:
ro123eo (鲁宏)
2024-08-15 22:53:00赛车手脖子真的都超粗
作者:
ohmyg0d (新生活运动开始)
2024-08-16 00:34:00长知识了
很多人觉得赛车很轻松因为他们觉得赛车就是开快车而已
有种健身器材专门放个方向盘上去练的....F1车手应该是硬件条件最严格的职业选手之一了体重过重直接不用笔
作者:
KY1998 (HAN)
2024-08-21 12:27:00前后可以保护，左右不能，所以必须把脖子练粗
作者:
AV771118 (AV771118)
2024-08-21 21:35:00我记得乐乐有Po过他的菜单，还蛮鬼的