如题
最近在B站看到
这位是对岸的耐力星杰
https://b23.tv/sndphVi
整体身材精壮，不是大肌肌。
年纪只有15岁，但肌耐力让人叹为观止……
他的各种挑战系列
2100次伏地挺身
https://b23.tv/US8lcsF
120次单手伏地挺身
https://b23.tv/rfTfBYm
1000次自重深蹲
https://b23.tv/ozL0D8e
300次双杠臂屈伸
https://b23.tv/s9vXjtu
40次引体向上
https://b23.tv/XBQNsYD
虽然他的拉力差推力一大截，但也在水准之上了……
他的各种日常训练
https://b23.tv/a06Jv2M
https://b23.tv/qwCPyyU
https://b23.tv/TozWZDF
https://b23.tv/qijw0zD
除了基本的慢跑以外，都是各种高次数低重量的
耐力训练。
所以想请教各位网友，台湾有类似的水管主吗？
我看好像几乎都是走健美健力路线的？
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2024-08-14 09:40:00
括死FIT
作者: mambaforever 2024-08-14 10:06:00
30年前的国军吧
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-08-14 10:53:00就健康而言,研究出来建议是肌力和耐力兼顾最好
作者:
sumton (CHCH)
2024-08-14 11:34:00这种不算肌力是肌耐力吧….
有专攻重耐力的，就是大力士选手们，大重量的同时也要尽可能拼次数
平均不到二秒就要做一个深蹲，持续30分钟，真的满鬼的。
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2024-08-14 12:03:0040引体可以，其它懒的练没空做完
作者:
kee32 (终于毕业了)
2024-08-14 12:51:00我觉得这是意志力惊人
专攻肌肥大和健力是少数 全国多数都是减脂维持或练成模特身形
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2024-08-14 14:10:00你有当过1年兵吗 就我国国军啊
作者:
sulaman (吃拉面)
2024-08-14 16:53:00他只差10000次感谢的正拳了
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2024-08-15 09:06:00国军的各项满百标准不高啊，也没人想再练上去
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-08-15 13:06:0020~24岁满百标准: 伏地挺身81下/2min, 3000m 11'15不高的意思是大概几%的人做得到呢?
作者: Rim725 (live strong) 2024-08-15 13:51:00
要做到横纹肌溶解？
作者: ayue (荔枝) 2024-08-15 17:43:00
过不久可能会秃了
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2024-08-15 23:33:00不高是指肌肉网红用来拍片的话会没人要看，虽然在军中是已经可以放荣誉假的高标，但要吸引观众眼球搏流量的话，这个门槛还是太低
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-08-16 00:17:00押个时间就有人看了...例如:练3个月伏地挺身30下→81下练3个月3000m跑步 18 分 → 11'15, 当神拜也不是不可能
作者:
crohns (克隆)
2024-08-16 13:03:00每天直播运动 然后最后出精华合集？不是只要及格就好吗？ 满百？
作者: acegikmp (阿超) 2024-08-17 23:04:00
极限体能王的训练就很偏向肌耐力啊 台湾也有好几间馆是专门练这个的
作者:
Anda (加油)
2024-08-19 14:05:00想知道+1 想找这种教练 因为我只想要练肌耐力哈哈… 希望大家多多推荐
作者:
kee32 (终于毕业了)
2024-08-20 13:24:00老板主吉米杨的场馆就是呀，楼上可以看看
作者:
heay (heayyy)
2024-08-20 14:19:00推HYROX比CROSSFIT更多肌耐力有氧的训练