楼主:
vamwill (vamwill)
2024-05-29 14:20:31增肌要吃很多东西
有时候真的懒得吃或准备那么多食物
如果有高热量乳清就省事很多
之前看到on一款绿色的
一匙1250大卡
50蛋白质
252碳水
脂肪印象中是0吧
这个营养成份非常吸引我
但里面有肌酸
我不是很想吃肌酸
另一款也是on金色的650大卡
60蛋白质
85碳水
8克脂肪
不含肌酸
但这款热量就少很多
而且又有脂肪
就比较没那么喜欢
想问问有在喝高热量乳清的大大
有没有推荐的高热量乳清
热量一千大卡以上
0脂肪且不含肌酸的？
最好台湾买得到
不然iherb运送没那么快
有点麻烦
感谢！
———————
我就是单纯想找高热量乳清
不是问“要不要喝”高热量乳清
我知道高热量乳清在这个版不受欢迎
但就是符合我的需求
如果想劝退的真的拜托不要回
浪费彼此的时间
感谢
—
这个版不会看营养标签的人好像很多
推荐一堆糖份爆表，而且热量不足的东西
说可以替代高热量乳清
他们真的有在练吗
云健身人？？
作者:
chigo520 (CHIGO)
2024-05-29 14:39:00为什么这样不干脆买个珍奶来喝不是很爽
作者:
v7677 (VonRandoll)
2024-05-29 15:25:00麦芽糊精+乳清蛋白粉 是你的选择
为啥不喝正常乳清配珍奶 好喝很多要增重不摄取脂肪好奇怪
作者:
a026537 (aEYEa)
2024-05-29 16:23:00增肌粉是不是就是添加麦芽糊精的蛋白粉
我之前是喝R1的花生巧克力套鲜奶蛮好喝的包装是黑绿色不确定有没有脂肪是说我觉得照增重乳清上面一份份量2.300g 每天喝，消耗真的有够快，买多一点比较不麻烦
作者:
doorsky (60的野望)
2024-05-29 17:21:00我都吃汉堡王 不过现在虾皮券涨价了 哭啊
作者: melo0426 (melo) 2024-05-29 18:50:00
真的会喝超快
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2024-05-29 19:03:00头真铁，想喝麦芽糊精就随便买随便喝不就好，都是垃圾哪有分推荐不推荐的我还比较推荐你吃两个汉堡
作者:
idareyou (HellTraveller)
2024-05-29 20:43:00等等 肌酸也会增重 这么好的东西你反而不要？
之前虾皮超市收摊美禄1.35才170，拿来套原味或奶粉刚好，而且很多乳清套奶粉更好入口…高热量乳清我认为是智商税粉状吸收快，至于你要几乎没脂肪我觉得大可不必
作者: wrenmax (雷恩) 2024-05-29 22:33:00
我原本也是跟你一样想法 ，但是后来我看每100克热量，跟其他一般蛋白粉也没有差多少，他那个1250热量8份，等于你一桶8次就吃玩欸
高热量乳清基本上就是骗钱的你就去买 低热量乳清+碳水
作者:
xdbx (羊阿兵)
2024-05-29 23:12:00我看myp的写63%燕麦粉 怎么一堆人讲麦芽糊精我是会喝广吉的燕麦粉+乳清当早餐
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2024-05-30 00:39:00增重乳清的碳水来源主流就麦芽糊精啊 ON这2款也是金色那款营养标示每份重量只有绿色的一半啊…热量当然也砍半 你嫌热量低可以一次吃2份啊然后为啥不要肌酸 你吃天然肉类也会有肌酸啊不过一份336克你有实际吃过吗 感觉吃起来也很累…
各位听到了没？你们才是智商堪忧，别自以为是了好吗，人家就是爱吃麦芽糊精怎么了
我增肌的时候是香蕉+燕麦+蓝莓+牛奶用果汁机打 很好喝又可以自己抓你要的量 你要千卡就多喝一点还有这样喝摄取的微量营养素也很好
作者: mambaforever 2024-05-30 08:46:00
多吃两个大麦克不好吗？
你对于糖尿病的认知有点怪啊，要说GI值的话你麦芽糊精是明显高于乳糖跟蔗糖的，你确定耶？
作者:
st50057 (Jalapeno)
2024-05-30 10:47:00出于好奇请问大大增肌避免脂肪的理由是？
作者:
kyo76312 (餅乾)
2024-05-30 11:14:00作者:
kee32 (终于毕业了)
2024-05-30 11:28:00北边来的七头狼
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2024-05-30 12:08:00这篇文章还蛮酷的
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2024-05-30 12:18:001份165公克跟1份336公克比嫌热量低然后说别人不会看营养标签
作者:
larry7876 (此人已死 有事烧纸)
2024-05-30 14:11:00健身版真客气 这种文没人嘘
小鸟胃的可以吃啊 正餐间的点心 比较不用动脑水果果昔也不错 比起速食珍奶好多了 答案就要自己打^*但就要自己打
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2024-05-30 18:11:00真的很好奇，你的性格明显就是听不进别人意见的，怎么还会想来这边找意见自虐勒
原来是三幻神之一，可以无视4公克脂肪，却不可无视3公克肌酸肌酸可以提升大脑运作，建议你补充一些
人家喜欢就好嘛 只是要麦芽糊精的话不考虑自己买粉饴来加吗？ 一公斤才一百多元好便宜啊
作者:
wc4eva (居放客)
2024-05-31 01:13:00这篇回应的口气感觉很像来找架吵的 嘻嘻
作者:
cat86 (cat)
2024-05-31 06:22:00大家真有耐心，自己连成份表不会看说别人不会看
作者:
DontPLZ ( )
2024-05-31 09:44:00这id爬文就知道了 跟蒸蛋差不多
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2024-05-31 13:09:00作者: sasamoney 2024-05-31 13:11:00
回话方式真让人讨厌。