跟小弟我的情况蛮类似的。也是在1月中滑雪的时候重摔。只记得落地前从膝盖听到一声
很清脆的”啪”。
之后就被救护雪橇送下楼。在雪场急救站做了简单的x光后骨头没断，但膝盖无法弯，也
无法伸直。
回家后马上照了磁振造影
https://i.imgur.com/hXppSM9.jpg
前十字韧带与股内侧韧带撕裂。想想之后深蹲跟硬举暂时不能做，要休息至少半年，心情
非常低落。
隔天找了骨科医生，说差不多10-15%的撕裂
然后马上做PDTR肌腱反射疗法，还有PRP。
加上7次的物理治疗(磁场+超音波)
到现在差不多一个月了，脚可以伸直，可弯曲但是无法全蹲下，也不太敢施力。
腿围整整少了2公分，而且受伤初期因为都用另一只脚走路，结果另一只脚也开始痛==
再过几天要做第二次PRP疗程。
现在教练没有排腿的课表。不过应该再过一周就要开始复健了，可能会做一些非常轻的训
练在受伤那只腿。
希望原po与我赶快好起来，进入正常的训练课表。