※ 引述《rizzo123 (阿烙)》之铭言：
: 转自IG super_fish2020_
: https://i.imgur.com/JBd0Msa.jpg
: https://i.imgur.com/CkmePy4.jpg
: 二头+三头 十个动作，原本以为是专练手臂日
: 不过又夹杂一个深蹲一个伏地挺身，仰卧起坐
: 光手臂十个动作一天练完，想想都觉得累
顺便借题一问
这位是拳王麦克泰森
https://i.imgur.com/6kY8fSj.jpg
https://i.imgur.com/LoS4wmH.jpg
https://i.imgur.com/rxuskZ0.jpg
想请问各位有在健身的巨巨洽友
因为泰森据我所知是不重训的，请问不重训有可
能练到这样的身材吗？
出狱后改变打法才有重训，但那时已经是强弩之末了。
他巅峰时期都以自重训练为主（高次数低重量）
500个俯卧撑
500个自重深蹲
500个双杠臂曲伸
500个负重提肩（唯一有借助额外负重的）
2000个仰卧起坐
我很好奇？