之前疫情期间 买了一组组合式哑铃+握推椅
价格比可调式哑铃相对便宜很多 CP值算高
杠片我是选电镀杠片 依个人喜好都可以
杠心是金属没有泡棉 流汗会臭比较好洗
但练著练著也觉得换重量
要一直转梅花锁很麻烦
就买了快扣 用了觉得真方便
但在哑铃方向非水平时
会再把梅花锁锁在外面以防万一
练比较大重量 哑铃刺腿的问题也发生了
我是用梅花锁锁在最外面 杠心不要露出来
杠片夹在中间 快扣锁在里面
大概就是
梅花 杠片 快扣 杠心
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如果还是会痛 就再梅花锁上面
黏个防撞条之类的 我是把巧拼剪一剪黏上去
后来又觉得握推椅中间支撑有点细
每次练都怕怕的...
刚好有板友 卖二手迪卡农握推椅
就比较不怕支撑杆会断了 没练到超重
但由于不是插销式的调整
调整也没有安全扣设计
练上斜握推 每次都要确认有没有卡好怕松掉
后来就在调整杆的握把上加挂杠片增加重量
比较不会因为流汗黏住椅子把调整杆拉起
并在调整杆上做个安全锁
用两个强力磁铁中间加铁片把调整杆卡住
追求CP值并兼顾安全性
可调式哑铃也使用过 觉得很好用很方便
反正我也没练到很重 看到一组白色的很心动
但价钱实在觉得有点贵 买不太下去
便宜有便宜的练法
就依照个人条件与需求购买吧
希望以后出个可调式杠铃
不然换杠片好麻烦