我的腰围大约75～77
这里有s和m的腰带
https://i.imgur.com/mxqbS1i.jpg
s
https://i.imgur.com/i8cJ52r.jpg
m
https://i.imgur.com/vfG91RK.jpg
同维度下比较
https://i.imgur.com/GtixKuU.jpg
顺带一提sbd腰带一格差是2.5cm
我会换s就是因为腰带太长的确会夹肉
而且有可能夹到瘀血
且腰带过长有大机率导致腰两侧的发力感不同
时间久了可能会让你2边腰的肌力产生差距
而这是传统腰带不会造成的现象
（传统腰带多的在外；快釦在内）
所以在某些人眼中快釦跟垃圾没两样
（而且还比较重）
另外回前几篇inzer的
我没办法说到底什么腰带真的比较好
毕竟用的人实际感受才是最重要
但一条好的腰带都会希望他有服贴感
https://i.imgur.com/1kItT7u.jpg
sbd在正常使用下3个月通常就会有腰身弧线
inzer可能操了3年或刻意折都还是硬的跟铁片一样
但对于一些腰板真的很直筒或就是喜欢吃腰带的
那可能inzer就跟+9腰带一样神吧
喔如果你的sbd或其他腰带用一段时间后依然直
那代表你可能很直筒或根本没在养腰带
虽然一条腰带不便宜但不代表要把他当宝贝看
工具是拿来使用的请放心折他
常常看到一些年轻人sbd用了1年跟新的一样
把自己的借他才在那边问自己的怎么没这么好用
以上。
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忘了说，不用担心体重上升时腰围会变粗
只要不是暴饮暴食在增重，腰围都不会有大变化
我从72提升到82体脂多3%腰围还小了4公分
会让你成绩变好的是肌肉而不是脂肪
没有特殊原因都不用刻意去增减体重
正常吃练稳定发力不受伤就会变强了