楼主:
rolyshow (ase2w)
2023-11-18 09:50:40※ 引述《kensky (只是挂站)》之铭言：
: 前文恕删，下面只是个人心得分享~~
: 先说结论: 担心就去看医生去体检/看数值/追踪
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: 健龄>10
: 近五年都没有有氧
: 近三年高蛋白>1.5~2倍
: 近10年来 Creatinine体检~1.2x~1.3
: ===============================================
: 年初临时看诊(肠胃)有抽血验(没有停重训/高蛋白/肌酸)
: 肌酸酐 Creatinine冲到~1.5X
: eGFR(肾丝球)~55.54
: 医生直接说肾脏几乎是老年人状态了
你是没有禁食8小时就直接验吗? 我之前也曾经这样验过
原本70几的肾丝球过滤率 那次验出来刚好60 算是我的历史新低吓到我
(我41岁)
本身有高胆固醇、尿酸高 也是遗传 父母都有这样 (但我看他们eGFR验出来都比我好)
近年来肾丝球过滤率(eGFR)都一直在70几排回
但尿蛋白都正常
今年开始eGFR直接降到空腹验也都60几才吓到 赶快去肾脏科看医生
医生是说建议吃药控制 所以只好41就开始吃降胆固醇和尿酸的药 ~
之前都吃鱼油和蒜精好像没啥用，验出来一样超标
胆固醇 220
低密度胆固醇 138
尿酸8.2
肌酸酐 1.32
eGFR 64
这次吃两周医生开的药之后，肾指数就有比较好了!
胆固醇 没验
低密度胆固醇 57
尿酸 5.9
肌酸酐 1.2
eGFR 71
所以如果有肾功能问题的应该还是直接去吃西药吧!
之前也很排拒吃慢性病的药 想靠吃中药看看
后来医生朋友说西药其实比较简单对症下药
的确，西药一天只要吃一次 比中药开的照三餐吃方便多了
本身健身也有在吃高蛋白食品，这次吃药后 高蛋白也都持续吃
甚至吃更多~但我每天额外补充就是吃12g或是 最多24g而已
所以觉得自己吃的量 应该不是影响肾功能的关键吧?!
除了禁食八小时 检测前两三天最好也不要重训 不然你的肌酸酐 eGFR数字也会被影响 不知你有没有注意到这个问题另外好奇问一下你降LDL是吃Statins类药物吗 有没有什么副作用呀
作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-11-18 10:42:00
吃西药怕就是场景吃带来副作用 所以要治根本还是看你日常习惯吧*长久
作者:
finals (^^)
2023-11-18 10:47:00我40岁 健身4年多 每天都是2份乳清 至少1.5倍蛋白质上次检查肾丝球过滤率还有120以上更正是109~ 虽然正常 但是还是有点怕怕的XD
作者:
EggAcme (Egg)
2023-11-18 11:09:00之前重训完马上去验肌酸酐1.5，几个月后，重训隔5天去验肌酸酐变回0.8
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2023-11-18 11:27:00我也是天生胆固醇高 只能吃药控制看医学期刊 胆固醇外源大概30%而已 其他都是身体制造的跟你身体发炎有关 但健身很容易肌肉损伤 身体反应过激就会产生过多胆固醇
作者:
Anda (加油)
2023-11-18 14:48:00我家人是没禁食还比较低 因为可以喝水 会让数值比较好看。真的禁食甚至禁水数字会吓死你但我家人是免疫系统疾病攻击肾脏 没高蛋白你测到60还敢吃高蛋白也是恐怖 医生听到60通常就建议低蛋白饮食了
作者:
kensky (只是挂站)
2023-11-18 16:34:00肌肝酸检测不用禁食