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Re: [闲聊] 男人健身的好处？

楼主: tujiwu (放草吃牛)   2023-07-28 16:09:55
是的！我明天满48岁了！
男人健身的好处是比同龄者看起来更年轻
在健身房让健友认为只有40岁，甚至有人猜30多
https://i.imgur.com/Ji2IqTX.jpg
https://i.imgur.com/S2EKN3F.jpg
抽了20多年的烟，在即将满41岁时想通戒掉
也在那个时候开始有规律的运动
一开始是游泳，一礼拜游四天，每次1000-1500m
游了大约一年多才开始重训，目前也是一礼拜练3-4次，每次约90分钟
游泳变成一个月2-3次，偶尔跑步机3K，也偶尔重训完跑步机3K再接游泳1K
原本身体线条不明显，在这几年重训后线条有比较好一点
然后目前引体向上也可以拉个15-6下左右
https://youtube.com/shorts/5_1gePy5n_c?feature=share
上面这是一年前的影片，大概是拉12-13下
现在身高173 体重65 体脂不知
身型屌打我所有的同学和朋友
在健康方面，以前非常容易感冒发烧
这几年来就不曾有过了，除了确诊那次以外
好啦年不年轻自己说不准，你们帮我看一下
https://i.imgur.com/pD9aIXV.jpg
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ)   2023-07-28 16:14:00
今天拿胜投又双响砲 给推
作者: saintlin (saintlin)   2023-07-28 16:25:00
你硬举该不会跟大谷一样重吧？
作者: ahan9008 (通行证是我的)   2023-07-28 16:29:00
看起来只有30岁
作者: fight40520 (回澜)   2023-07-28 16:53:00
别以为用大谷当脸就可以假装是高中生喔
作者: peter0726 (江 谢)   2023-07-28 17:51:00
高中生被猜30多是变老吧
作者: Wall62   2023-07-28 17:58:00
今天完封+双响砲
作者: Stevenchow (史提芬周)   2023-07-28 18:00:00
先预祝生日快乐！
作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)   2023-07-28 18:07:00
48!!
作者: yawenla (热血爱旅行)   2023-07-28 18:10:00
体态超好
作者: basslin0913 (basslunacy)   2023-07-28 19:15:00
年不年轻基本上还是看脸
作者: EddyGuitar (move on)   2023-07-28 19:19:00
继续保持!
作者: abby99 (IU我婆)   2023-07-28 19:20:00
你今天很猛喔
作者: seanidiot (idiot)   2023-07-28 19:20:00
你今天完成史上第一位b2b 完封加双响砲的纪录欸
作者: bustinjieber (贾小斯汀)   2023-07-28 19:38:00
48这样很ok
作者: basslin0913 (basslunacy)   2023-07-28 19:39:00
那请po一下真相
作者: ahan9008 (通行证是我的)   2023-07-28 19:49:00
你还是处男吧
作者: wayneshih (漂流虚海的雁太保)   2023-07-28 20:10:00
处男是大谷梗
作者: supahotfire (我不是饶舌歌手)   2023-07-28 21:09:00
干麻不露脸
作者: tupacshkur (coalwood boy)   2023-07-28 21:55:00
48被误认为30几，维持得很好！！
作者: arms6806 (三月)   2023-07-28 22:14:00
要看起来年轻主要还是发线，这个健身练不了
作者: easwood (.....)   2023-07-28 22:37:00
好猛~~过了40能维持这么好真的不容易!
作者: ckai1983 ( )   2023-07-28 22:47:00
我72年次，看同学脸书好多挺个大肚子
作者: s9209122222 (海海海)   2023-07-28 22:52:00
能够介绍一下女儿吗？岳父好
作者: ahan9008 (通行证是我的)   2023-07-28 23:07:00
笑死
作者: yuechen (大谷结衣)   2023-07-28 23:53:00
大谷你好
作者: FlynnZhang (●—●)   2023-07-28 23:54:00
我知道是用p的 但为什么你的头那么大
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2023-07-28 23:55:00
你是不是没有练腿 XD
作者: smallblack (Allen)   2023-07-29 00:04:00
生日快乐
作者: jitr601 (jitr601)   2023-07-29 01:25:00
好帅..湿了
作者: chenyei (documentarian)   2023-07-29 02:07:00
帅
作者: Reecoo (即期品)   2023-07-29 04:54:00
健友很实在看起来就是40 阿公是要去参加bodybuilder race才会那样啦 我这健身房一个25岁白人阿迪壮又可爱 结果几个月不见整只干掉像40岁苍老到认不出 问才知是要去参赛
作者: kiogy (kiogy)   2023-07-29 05:42:00
有吗？你看起来还是觉得50岁左右，别自我安慰了人很多时候，都是在说场面话，别太信以为真不过对体态快50岁的人来说算是不错的，没有大肚腩
作者: KureRaian (雷庵)   2023-07-29 06:39:00
50up +1
作者: boy1031 (泽泽)   2023-07-29 07:29:00
脸50身材30，综合还有40啦，也不错了，知足常乐如果是我也会说40，毕竟身体年龄也很重要
作者: dogdudu (yi)   2023-07-29 08:50:00
看起来大概40出头！
作者: mim5566 (爆红56)   2023-07-29 10:18:00
大谷深蹲200公斤
作者: EggAcme (Egg)   2023-07-29 10:19:00
如果第一次见面的话 会猜大概40-45
作者: eric21489 (Calpis)   2023-07-29 10:30:00
真的会有差 同事有健身的看起来都年轻10岁
作者: gm3252 (阿纶)   2023-07-29 10:46:00
超帅
作者: yawenla (热血爱旅行)   2023-07-29 10:51:00
至少体态胜过同年就是爽
作者: soulboy330 (soulboy)   2023-07-29 13:30:00
看起来有四十啦只是不会感觉快五十
作者: annaone (= w =)   2023-07-29 13:45:00
生日快乐
作者: ego800429 (E.g)   2023-07-29 13:57:00
有自信是很好，但不用说别人是阿公..
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