自己是41岁的中年父亲啦，十年前刚
结完婚太太坐月子那段也陪着做月
子，最胖自己也搞到90kg。后来是也
有加入健身房，不过根本没忌口，这
几年一直顶多在85+左右徘徊
后来看了YT一个月减脂挑战影片，才
想说自己也来试试看好了
https://i.imgur.com/xhQCqr0.jpg
https://i.imgur.com/TA72Ehy.jpg
好处除了网友分享的那些之外：
1、自己当然不可能赢20+岁的年轻人
啦，but去接小孩下课或是家长会的时
候，身材赢过同年龄看到大肚子爸
爸，会觉得很爽。
2、其实到中年这个几乎各器官都开始
下坡的年纪，可以在身材上保持甚至
超过之前的自己，会觉得“阿，我不
是慢慢变弱变老”，可以维持很棒的
正向希望是很重要的事。
高中时候的牛仔裤居然还可以捡回来
穿，也是另一个爽感。