其实我觉得会这样问的基本都是不运动的
好处是什么 就喜欢练啊 练了没成果还是去推
给那个重量压就是爽
啊如果练了觉得很干很累想知道练这个的意义是什么 那就不要练就好了
当然也是我选择少
就看不到全盲咪
其他爽的自己也无法做 像是跑步跑很快跑到感觉吸进去的空气都变冰的旧钞爽
但这个用跑不羁很难达成的 跑步机我最快也只敢调到15KPH 因为我怕用跑步机冲刺被弹出去就GG了
在想要事我看的到应该会想飙脚踏车
啊那个说没成效
就我都乱吃
像最近就是每天200功课牛肉+一颗粽子+医科肉包+一碗方便面+两匙乳清+一瓶可乐
体重也是66KG到70多KG会跑来跑去的
但我也不知他是怎么跑的
反正目前就这样173 68
滑轮夏拉 150磅一组6下 12组
坐姿器械滑船 180磅一组6下 想要12组 不过之后都会掉
正手座资胸推 210磅一组4下 15组
反手座资胸推 一组4下 15组 重量160~200磅 看情况
leg extension 175磅一组12下 5组
leg press 380磅一组12下 5组
希望哪天我有机会可以自己练三项吧
※ 引述《SFGEX (SFGEX)》之铭言：
: ※ [本文转录自 C_Chat 看板 #1alCjWwi ]
: 作者: negisan39 (台中野三玖) 看板: C_Chat
: 标题: [闲聊] 男人健身的好处？
: 时间: Sun Jul 23 14:40:30 2023
: 如题，很多动漫都有健身瘦下来变帅的描写
: 像是政宗君的男主
: https://i.imgur.com/2ZxCC5U.jpg
: 或是食戟之灵的阿尔迪尼（弟）
: https://i.imgur.com/C8nP5p7.jpg
: 名侦探柯南当中的千叶刑警等
: https://i.imgur.com/RX4aggz.jpg
: https://i.imgur.com/WOf7mOu.jpg
: 但这些都是建立在角色本身就是帅哥的情况
: 如果角色本身就没有颜值，
: https://i.imgur.com/IEhg2hn.jpg
: 那去健身有什么好处啊？
: https://i.imgur.com/86AyAaX.jpg
: 靠身材让奥客闭嘴吗？
: https://i.imgur.com/5G58SbE.jpg