如题
无聊观察健身房
发现每次跑步机永远有人
而且还是只要人一下来就马上有人递补上去
反观室内脚踏车或采阶梯或滑步机 等等
人就比较少使用
都说有氧啊
好奇大家为啥蛮坚持使用慢跑机的
是比较简单好入门吗？
作者:
MagicYif (MagicYif)
2023-06-28 11:03:00厕所也永远有人
作者: mambaforever 2023-06-28 11:05:00
个人体感 消耗同样热量的情况下跑步机比较轻松
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2023-06-28 11:12:00因为要减肥的人最多.跑步感觉比较喘,比较有效果..XD
作者:
man30cm (坚持)
2023-06-28 11:14:00我去的健工相反，脚踏车/踩阶梯反而不好抢。跑步机相对空
作者:
lelu (乐路)
2023-06-28 12:14:00平行宇宙?
作者: t22251974 (t22251974) 2023-06-28 12:18:00
运动中心才都是人
作者:
DontPLZ ( )
2023-06-28 12:31:00如果摆多台点有空着 你是不是要来问台湾人不爱跑步
作者:
junxian (无名)
2023-06-28 12:56:00不想花钱去大间健身房 ，就排队丫，一分钱一分品质窝菜的全部器材多到根本不怕你用
作者: GymRat (鼠鼠有练过) 2023-06-28 13:04:00
运动中心？
作者:
Linjax (Linjax)
2023-06-28 13:24:00脚踏车 赞啊
作者:
RINPE (RIN)
2023-06-28 14:05:00你去的是多小间呀
作者:
EggAcme (Egg)
2023-06-28 14:29:00脚踏车我都放空骑
作者:
k214006 (夜深人静时)
2023-06-28 14:37:00物以稀为贵，登阶机才是一直都有人..
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2023-06-28 15:47:00最近早上人也变多，之前冬天早上都没人在用
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-06-28 15:50:00太轻松和太累的人比较少,跑步机处于中间值不轻松也不累
作者:
gs00001 (gs00001)
2023-06-28 16:12:00你以为在跑步机上就会认真运动吗？事实上，还是很多在上面慢走滑手机。
作者: Jace (Jace) 2023-06-28 16:29:00
顺便问最累跟最轻松的分别是什么？
作者:
trex995 (Trex)
2023-06-28 16:48:00就算跑步机慢走消耗热量还是比重训高啊
作者:
nocash (show me the money !)
2023-06-28 16:56:00看时段吧
作者:
blue1204 (Water)
2023-06-28 16:58:00一堆坐在脚踏车上滑手机的
作者: john855453 (john) 2023-06-28 17:21:00
成吉我觉得颇空的
作者:
gm3252 (阿纶)
2023-06-28 18:10:00跑步机很实用阿，一堆运动都需要跑
作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-06-28 18:34:00
重训要看 我就不信下肢训练比慢走热量低
作者:
drummers (坏心肠大猫)
2023-06-28 19:10:00如果跑步机慢走比重训有效，那每天走路超过一个半小时的我发生了什么
慢跑族人数屌打重训族群好吗？ 多买些跑步机好招人。很多人运动只是要动起来而已，谁鸟强度还是热量之类。
作者:
cosy (笑看人生)
2023-06-28 21:40:00跑步和滑步机 两者消耗热量没差多少 滑步机反而比较轻松
作者:
xc2v (xc2v)
2023-06-28 21:44:00练心肺
花钱去健身房跑跑步机很蠢，公园、操场就能免费跑了，还更有效
作者:
Azimech (孤独不设防)
2023-06-28 23:33:00健身房有空调、空气循环系统、干净的洗手间、饮水机，不用在户外吸汽机车废气、油烟、香菸，也不用日晒雨淋，还不用担心被车撞。
平常在WG观察过 登阶机最热门之后才是跑步机跟椭圆机健身车反而比较少 都直接去上飞轮课了
作者:
beams156 (beams)
2023-06-29 00:25:00我不是跑步机就是登阶 因为这两种最痛苦 喜欢自虐
高强度练腿持续时间不久，跑步可以持续很久，热量消耗就跑步比较多
单纯因为登阶机少啊 我们这wg登阶才一台 不同牌跑步机起码有二十台
作者:
lazycat5 (phoenix)
2023-06-29 08:58:00cable才是永远有人
作者:
man30cm (坚持)
2023-06-29 10:02:005年前觉得健身房跑步很蠢，现知道冬天严重空污跑户外更蠢
我喜欢滑步机 因为登阶机跟跑步机都可以去户外就好不过想要短时间收工会选登阶机 体感最累
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-06-29 11:33:00有人就等啊，你在用的时候难道会让人吗？
作者:
xc2v (xc2v)
2023-06-29 13:02:00公园跑步还要闪人 速度无法固定
一般人练腿一小时消耗差不多100-200大卡,不用走多快就超过这个数字了,重训对达到热量赤字这个目标效率很差啊
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-06-29 14:37:00不过户外跑跟跑步机还是不同的体验，除非AQI>70，不然我还是喜欢户外跑，即使是操场绕圈
作者:
askdrlin (ä¸å¤®æ°£è±¡å±€)
2023-06-29 14:57:00个人喜欢滑步机
作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-06-29 15:31:00
我就讲慢走了 还有人跟我讲慢跑
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2023-06-29 15:35:00跑步机明明就供大于求过剩了，哪里永远有人
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2023-06-29 17:04:00我也喜欢快走
作者:
yohji03 (萌翻天的时代来啦)
2023-06-29 17:35:00有氧相较起来比较好入手
作者:
godgan (大侠巴西龟)
2023-06-29 18:20:00台湾人就喜欢有氧的身材多过重训啊，练那么大只最后都练给男的看
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-06-29 18:29:00健身久了谁喜欢女孩子，哎呀恶心死辣
作者:
mowchi (≡猫弃≡)
2023-06-29 22:50:00我就是会在跑步机走路的人 单纯不喜欢很累很喘的感觉
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2023-06-30 07:14:00战绳也可以练有氧阿我脚扭到就玩战绳
作者:
lordwill (熊的爆发力!!)
2023-07-01 12:36:00我都大便半小时才去练
作者:
Koedikt (忘记)
2023-07-20 17:17:00自己买一台跑步机在家跑挺好的，我有在考虑BGYM的T60这台和健身房的一样可以调整坡度、速度，稳定度也高