[问题] 坐姿划船会胸痛 raja93368874 PTT批踢踢实业坊

楼主: raja93368874 (电竞洨博士) 2023-06-28 01:50:32

想问版上的巨巨们，我再做坐姿划船时会觉得胸口跟上腹部会有一点疼痛挤压感(图2处)，
站姿杠铃划船、机械坐姿下拉都不会有这问题，故来发问~
https://i.imgur.com/p0JdeQk.gif
https://i.imgur.com/E3yc0Rh.jpg

作者: s8626460 2023-06-28 03:23:00

你有试过用什么握把会?什么握把不会吗? 健身房有不同的握把吗?

楼主: raja93368874 (电竞洨博士) 2023-06-28 03:39:00

窄握把、宽握把都试过，都会不太舒服

作者: faechai5566 (肥宅56) 2023-06-28 07:34:00

感觉代偿吗可是有点诡异

作者: doorsky (60的野望) 2023-06-28 09:17:00

很久以前也痛过，但我完全忘记为什么了

作者: ss61512tw (肥子) 2023-06-28 10:26:00

也太特别

作者: jharden13 (James Harden) 2023-06-28 10:36:00

看是不是过度拱腰

作者: xyz30800 (疯疯小蛋蛋) 2023-06-28 10:51:00

乱猜：胸椎活动度不好？呼吸？

作者: ant2248673 (蚂蚁世界) 2023-06-28 11:29:00

我也会，但我平常就会下个月要去看医生

作者: JackLondon (杰克伦敦) 2023-06-28 12:06:00

我也会耶呜呜

作者: a55665203031 (5566我爱你) 2023-06-28 13:55:00

是不是太过度挺胸

作者: sm981512 (豪好) 2023-06-28 14:14:00

你在顶腰椎吗

作者: k214006 (夜深人静时) 2023-06-28 14:35:00

人体果然好神奇，居然会痛这个地方!!坐等高手出来解答

作者: mesuregan 2023-06-28 15:43:00

这位置看起来在横膈附近也许跟呼吸有关

作者: charly4 (ealinor) 2023-06-28 16:36:00

我不滑也会结果是先天胸闷哈直接看医生吧,不然这样做也没效果

作者: dirtyli (feeeeed) 2023-06-28 19:48:00

既然杠铃划船不会那两者机制肯定不一样有人帮你你看两者差异或你自己录影找看看

作者: ee541125 (cybt1553) 2023-06-28 20:20:00

我也会！问教练后他也不理解怎么会痛那里，目前还无解

作者: harry901 (harry901) 2023-06-28 23:48:00

感觉你憋气太大你试着调整呼吸

作者: zerosugar (qq) 2023-06-29 20:22:00

可能是坐姿滑的比较深吧，试试不后仰，正坐的方式搭配挤压肌肉的感觉训练

作者: karts377311 (翰翰) 2023-07-04 13:24:00

做比较重会我自己猜测是不是我漏斗胸的关系有点像肋骨往内挤压的闷痛感

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