影片大意是要介绍五件关于重训该注意的事情
前面三点还很正常
结果讲到第四点突然歪掉 概述主角被戴绿帽心情极差
然后接着开始疯狂重训 每天都练到地面上一摊汗水 回家吃鸡胸肉
a day and a day 一直持续
最后体态变好了 又找到爱情了
去年我在工作上遇到了极大的不顺 身体也搞得很差 一度觉得人生很惨
然后看到这个影片莫名的就被鼓励到了 开始培养运动习惯
差不多又满一年了 身体真的有好一点
以后打算每隔一年就看一下这支影片给自己充充电
有人知道影片的名称或连结吗???我搞丢了:(
喔 我记得第五点好像是不要喝果汁，糖分过高

https://youtu.be/zl1gomt-w8A 不用谢

感恩 看完才想起来为啥我跟自己说一年后再回来看orz

我也很喜欢这个影片但我没记标题，1、2楼你们是神~~

注意要存钱隆乳买类固醇

万一一直没有step3呢？ 该怎么办？但真的很有道理，重要的并不是体重，而是正向的心情

好像中国的农场标题

想知道所以为什么说一年后回来看

这个满值得收藏 偶尔看一下很有趣味

蛮有趣的 改变真的需要时间 不过一旦爱上健身的充血感就回不去了

给原po拍拍

https://youtu.be/_zEebCcYPGs 我都看馆长

这个影片真的很好看

这样也找的到 推

再看一次 还是一样励志

step3...

推推推 这个影片很有印象!!!

明明之前看过 但今天看居然看到哭了…

我以前看过 有时候想起来还是会找来看

上次看影片3年前 现在还是一个人QQ

看完了 健身房妹子 没人理我

step 3 is just too hard

健身持续体态变好认同.但最后能把到妹? 别幻想了XD

很贴切阿 除了妹子那部分

1 2楼那个影片我看了10几次了哈哈

我都看面包包

那影片真的还蛮好笑的

回归初心

以后去都要在同一个妹子旁边练 很快就可以被逮捕了