友人无帐号 故代PO

72*1200=86400..

72喔 我猜莴苣。我建议 直接换教练。时间比较重要。除非教练奶很大 大到可原谅那种就算了

你是消费者 你觉得不好就提出换教练就好

这种事情本来就没有标准，并没有法律规定教练应该怎么教。每个人健身的目的都不同，建议可以直接和教练讨论你的需求。

堂数多，多少会这样，因为他会把内容分成72堂，不然到后面要教你什么，而且在没确定教练是很ok的话也不建议一次买大量，热身10分钟如果是包含在一小时内也是偷你时间，你自己要上课前先热，然后教练示范动作也不会像你讲的变成跟你轮流练，听你描述对方有很多需要沟通的部分我是觉得直接换教练比较快，因为要改的东西太多了，对方本性是这样就不太好了，不过你说其他教练没办法配合你的时间那你自己再看着办，总之有事情就要解决不要怕什么的，教练费用很贵，要花在刀口上你犹豫害羞就是浪费钱

没上过教练课都敢直接买72堂噢…

轮著练也没差重点是有没有从中学到东西，看到多的是做一组休息五分钟聊天的

可以去外面买教练课 甚至可以找自由教练。感觉你的教练是你在付钱陪他练。动作有误没纠正 是想害你受伤吗？

这个教练有点鸟.....

其他的不管 你的第二点跟第四点我不认同就是 第二点你又没给人家加班费 4点你是请教练又不是请营养师

教练应该要注意你的姿势吧 这样是满混的跟找个健身朋友看他做差不多 根本没教练的功能教练应该要针对每个人的特性量身打造课表你这样其实看影片自学就好了

不是欸你签约前没有试用就直接买72堂课？如果妳之前没问题 现在有问题 越想越不对劲？有些人可以接受一起练你不能接受要先说

我觉得你可以问教练 从你说的只能得到你暗示的答案而已

烂教练

教练跟你分析每餐吃什么是有点太多了 不如找营养师

我觉得不行。通常应该是教练做几下示范，然后学员做4~5组然后你做的时候，教练每一下都应该专心看，组间休再聊天

笑死第一次听到教练你一组我一组组间有很多东西可以讲，可以讨论，可以问，不是给教练自己练的

楼上 我在蔬菜还真的看过两三个这种教练

一次买72堂也太猛

难怪只剩他有空 根本地雷教练

真的雷 难怪会有空

这种事没有标准答案，教学内容没有达到预期就马上反应，缴钱的最大。

给课表和营养菜单都不是教练“必须”做得喔 虽然也有很多教练会做 但那不是他一定要的 私人的联络方式也不是必要给的 饮食管理是有些学员目标是减肥之类的 教练希望你效果要快自然会帮你管（你效果太差可能也不买课了）课表一般给的大方向而已 而教练留联络方式请你练的时候问他嘛 先排除热心 有一部分是怕你受伤（你受伤如果要退课怎办？）上面是我的看法 不过你的教练是真的雷无法正确的指导和纠正你动作的都是不及格的 特别是那种你看我示范一次正确的 跟着我的那种 那种最雷 好一点就是只有自己会练不会教 烂的就是根本没练只会培训的时候教的动作

72堂 钱真多

之前我的女教练也是一样这样 而且她还挺有名的

你一组教练一组是伴读书僮吗......谁是伴读谁是书僮？假设情境互换教练是英文家教你是学生应该就知道该怎么做了吧！课在那边不可能没有教练要接直接了当反应出来吧

太雷就直接反应或换教练，名字网络公布也不用客气教练变成陪练员...然后这种教学方式跟态度 很不可取课表饮食只是额外服务吧?...你可以提出身形饮食请他建议不过这也不难 网络上资源很多 课表、TDEE跟饮食规划都是

咩～～～你上大学 找工作前如果认知为零 是不是会先想办法找资料或问问其他人？ 什么都不看直接走进离家近的学店就报名 结果就是这样囉

我买蔬菜比妳多堂，但教练还算正常，顶多就晚上课提早下课，每堂偷个5分钟这样。饮食跟问题咨询，我碰到的教练都需要主动问，偶尔会关心问一下，不然通常有跟我说过基本概念后不太会再重复。

蔬菜的陪练员?谈心抒发?健身业务? 真要练好就先打听清楚

你可以去独立工作室找教练 应该会比较好

一起练真的很夸张 其他我是觉得还好要教练连你的饮食也负责是有点太多了 又不是营养师

看叙述真的蛮雷的 一堂课里面占据了很多不必要的时间

中规中矩的教练

应该不是莴苣，莴苣约课都要用line，不可能没联络方式而且莴苣是配三个教练，文章看起来从头到尾只有这一位在上课不用怕尴尬啊，遇到就装没看到就好，健身房那么多人，哪有空在那边管人际关系

中规中矩 你做一组 教练坐一组 组间休息90秒 其实也没占到你时间

教练奇葩

规定每餐吃什么拍照? 营养分析建议? 要是我会觉得很烦自主训练就先练器械 应该也很够你练

赚你钱 练他自己的 一石二鸟 高啊

组间有很多问题能问啊 做自己的也不行吧

教练应该从头到尾盯着你动作 需要时帮补才对吧 怎么变轮流练

说组间自练没占到他时间的是认真吗 = =3 4点 什么聊天 去厕所 都是他组间可以处理的啊 拿去自己练 然后轮学员练时又要偷

不正常 建议找自由教练 大部分品质比较好

蛮奇怪的

没有正不正常的，只要教练给的不是妳要的 妳觉得奇怪就直接反应或是换教练。我之前上教练课 教练想跟我闲聊我还不太里他，或是自己算时间问可以做下一组吗在健身房也看过各种状况的组合，两个一起练的我也有看过，但他们的氛围是很极限高效 器材够还会一起做也有看过几乎80％时间都在聊天的 反正不是花我的钱..而且也没什么好尴尬或是不好意思的，她收妳的钱都不会不好意思了，何况教练流动都很快，很少会待很久反映给她知道也是对她好，对她的其他学员也是好事啊

你好佛

以后不要一次买超过12堂，ok?一个教练有没有料只要12堂就可以让妳学会自主训练

盘

不OK, 上课所有时间都是你的才对

恭喜

超混 她当你盘子在刷

这教练超级烂...换一个吧

非常不正常，你买课的时间他练屁，教练就是示范几下，其他时间就是专注在让客户动作更好，调动作上

钱哪有那么好赚，直接换人吧

建议你有希望他做的直接跟他沟通 毕竟这算是服务业这些行为我觉得都还算在正常范围啦

没教练能换不如停损认赔退掉剩下课

要尴尬的是教练不是主角你喔！私人教练可以往很多方面发挥只想当陪练员怪我喽先尴尬就输了

我的教练示范动作都只示范一下而已，而且一堂课至少学到四种自由重量训练。看看能不能跟教练沟通调整上课方式？

花钱的是甲方，如果乙方不如预期，要嘛监督提高品质要嘛换个乙方

大户！！买12堂把深蹲、硬举、卧推有一点点基本的概念就行了买72堂教练一定爽死

不需要尴尬什么的，一般没上课之后基本上就是遇到打招呼而已，除非相性很好或者你本身是进阶者等级差不多，可以遇到一起练，你换教练顶多少了一个其实根本也不熟的人的打招呼而已，每次都热身10分钟跟轮流练，上一堂就被偷500元起跳，这些被偷的时间你可以多上很多内容，感觉出来你是认真学习的，那就是要学会动作而不是找陪练，结果他练的很爽你学的雾煞煞

根本就不正常吧

单纯红明显，看到一个关键字叫做金钱换专业，你这想法跟我一样太天真，我自己的出发点是我不想花额外的时间去看太多书跟教学影片，想直接学习，结果过了新手红利期后就停止进步，我遇到的那位教练完全没能力继续帮我什么...每次我问他怎么没进步也没办法提供什么具体方向...所以问题就是当你完全没有这些知识的时候你要怎么去检视现在这个"老师"合不合格？其实看你描述你这位的程度还只是敷衍你而已（或者他真的不会教），直接正面对决说你不想一起练，你希望他能在当下直接提醒哪边跑掉，直接拿inbody状态问他为什么哪边没进步，把问题跟压力丢回去给他，他帮不了你，健身房也没办法帮你换教练的话我建议是直接把剩下的课推掉了，教练不好真的赶快换，不然不是浪费钱而已，更北烂的是时间也浪费了。我现在换了个教练重量就开始上去了...很多动作也被修正地更好...

之前在社团看到大家讨论怎么档被推教练课有个前辈讲得很好，大意就是要他买课可以，请教练去准备好完整的课程大纲跟计画、然后要配合他的时间每一堂课程都不准迟到或是比他晚到（还有其他很多）一堂几千块的课程要赚就把自己的专业拿出来做不到就去努力，我们的钱没有比你好赚

完全不ok, 跟教练反应或换教练

如果够大的话可以介绍给版友吗

我自己是觉得自己也要学习相关知识啦像是看书看影片 再来对照教练教的 也才知道要问什么问题也能对照教练说的对不对

蛮正常的 女生目标跟男的就不一样 女教练女学员都一样各有各的市场

直接反应教练部主管，或是换教练，我觉得不一定要给你饮食菜单，但基本的训练计画、训练目标要有，学生才能遵循。教练不是营养师本来就不能开菜单，但你可以问基本概念，或是自学营养素。

1.2点我觉得他没问题 我不认为伸展是必备一定要学的，你买的是钟点，我觉得他下班了本来就没有义务要回你问题，愿意这么做的教练所得到好处就是学生更愿意买课或推荐给别人，得失是他自己要负责，3.4我觉得他有问题排课跟教基本营养是教练必备的，光是他叫你要吃饱我就知道他是一个烂到爆的外行，你该做的是跟柜台反应换教练然后不给他机会，显然他真的不懂把你当盘子耍

整理好妳的问题，下一次上课直接［讨论］，让教练知道妳的想法，有职业道德的教练自然会跟妳讨论出之后上课的方式。

笑死，你一组我一组~~~

另外我觉得课余监督有点要求太多了…其余给的基本训练、饮食建议都算正常！

教练找到了一个会付钱的陪练员

这不是热狗巴巴大侠，看到学生200堂一次付清的剧情吗？

听形容超烂的欸..

这也太雷了吧？你不如找我当你教练，我钟点应该不到一半

不太正常 教练不是示范几下就好吗…

代PO就是你吧 哪那么清楚别人的事情自己爱买一堆课 难怪被当韭菜 课一定不要买多 谁知道那教练什么水准 教练用你的时间练 那是烂教练 直接退费了另外热身太久了 她真的在浪费你的时间你是钱太多喔 换了教练还怕尴尬咧 一堂至少也要一千多一堂课只带你一自由一机械太少 她在那打混摸鱼 更不要还在那用你的时间教练自己在那健身 把你当傻B看

哎，这．．

敢直接72堂真的勇敢 买个经验吧 不是每个教练都会教的

你朋友那样才正常，我也买过蔬菜教练课几堂，都是像他那样，上课也不可能发生教练自己在做器材的情形…你的教练满偷懒

这个母汤欸

一起练就有点扯

一起练也太逗 这种工作态度摆到任何一个职场都很不行

盘

有够扯 这什么瞎鸡巴教练

自己练就好了就像黄教练讲的，健身又不是在造火箭爬文、看书、姿势不要偏移太明显基本上都可以接受

壶铃女孩珂珂也有在教练课的组间休息练她的。她说她今天还没有练

欺负妳人太好，哪有教练上课还练自己的，也太爽等于是自己健身还可以领钱.还不用占用下班时间健身XD

我跟我老婆都上过WG教练课，依我们的经验你朋友那样才是正常的负责的好教练，1小时花你1千多不便宜，1分1秒都是你的，而你算你组间休息，教练也不能自己训练，反而要跟你聊聊讲解跟健身有关的话题或是目前在做的动作的细节事项，我认真跟你说，你要换教练 ，不换你朋友会学得比你快，比你好，比你懂更多健身知识。而且教练不是都会开组，1个会员至少配3到4个教练吗？你怎么只有1位，连line都没有？这教练真的很随便，他跟本不重视你，反正你8万都买了他可能觉得赚到红利了没差了，就随便教，也不纠正你姿势如果是我的练这样浪费我的钱，我一定跟他主管反应。另外，负责的教练课后还会主动关心你饮食，虽然这不是他们必需做的，但是一个负责重视自己会员的教练就会这样付出，如同你朋友一样，他遇到一个好教练。还是你也可以指定你朋友的教练也当你的教练！总之，你真的要换教练。对了，上课前自己先热身10分钟是对的，不要上课中热身，才不会浪费时间爽到教练看你热身。要上课了就跟教练说我热身过了，他就懂了。如果还是叫你热，下次再讲一次，讲到他不再于课堂上叫你热为止。但有例外，如今天要上自由训练，可能你热身方式和他需求的不同，就会再热一次。

扯

典型没料的教练 拍拍

超不正常

他们就是卖课上课搞到没时间运动想要趁教课的时候偷时间训练这种教练只有鸟而已通常都是俱乐部教练 为了业绩压力

建议再找其他的，好教练不少，但要试过几个才知道

你在训练她跟你聊天？我会直接给她一拳

无营养师执照不能自己提供饮食咨询，不合法，但还是很多人会给“意见”

超烂 这种直接上课时我就会跟他反应，不行就换，我也买过72堂，每堂还是要用自己只上1堂的心态去盯，不是多堂就让教练打混，他真的是看你没有，抓准你就是会有这些疑虑

你花大钱买她一小时的时间 不论有没有空 这一小时她都不能做自己的事情

72堂很多耶.....某菜教练真的细，没说服力。

顶多上16堂就差不多了 其他细项可以看影片

如果属实，建议换教练～

教练很会，根本在练自己的

西瓜教练 不然把钱丢水沟

混水摸鱼的教练

去投诉然候换教练，不要给机会

72堂都买了，他随便上你也拿他没办法

都讲成这样是要从版友提啥建议？

为什要买到70几堂..有这么多东西要学吗?XDD

重要的学一学自己玩就好了.是要学多细? 当选手吗

不用怕尴尬 买72堂付清就是大爷了

相信专业没错，但健身的领域，妳要再想想......

你怀疑的地方都没啥问题,这教练不行呢

就跟球员签合约一样 你已经签肥约了当然摆烂囉

虽然重训细节很多也不用买到72堂吧..重点学完就自己感受了

她？

不正常☺

唬到你储值了 后面慢慢耗就好

上两次厕所很不ok,我只遇过一次教练说他肚子绞痛离开去厕所教练做一组也太扯了吧、做个两三下示范就差不多了吧饮食跟开自练菜单那些是不少蔬菜教练会做的（但仅限初期…

原PO这样 每个地方都看的到 就是不敢直接讲要等到有其他地方可以发问才敢讲 就是怕对方生气吧也吃定你不敢反应，不敢直接讲，就当作你接受了

吃人够够

奶大就原谅

感觉原po脸皮很薄，自己的权益不敢争取，那就等著被人欺负呀，这个社会就是这样，不会有人同情你的，只会觉你钱多就捐献一点有啥关系。

花钱的最大 先现场反应 没改善就直接换教练

换

教练自己练起来是怎么回事XD 我上课的时候也会看到别人在上教练课，我自己的教练跟我看到的教练都不会这样，而且都会很注重姿势，马上会讲。我觉得你时间太冷门，所以没看过其他教练课的样子，也可能你时间太怪没有其他人在上课，你教练才这样为所欲为。我觉得你这个该换了，出钱的是你也！！你可以先停止一段时间直到有适合你时间的教练，也或者换你的时间，那么早真的很难找人她用你的时间练自己的都不尴尬了，你还怕换教练后会尴尬

我自己买教练课一次是不会买到72啦 感觉有点操之过急但还是可以多跟教练沟通看看上课方式 以前跟我的wg教练也不是一开始就很合 也是经过讨论两人的频率目标才变比较一致

换掉吧

我会换 这种太混

莴苣可以直接找运动部主管反应 直接讲你要啥 72节课的 客气啥

我会买800个盘子

感觉她就是看你脸皮薄好欺负 所以才开始肆无忌惮

热身还包时间里面，你的钱真好赚，就是有这种教练，大家才会觉得教练课很盘

72堂.... 太冲动

换个男教练妳会发现新大陆

你要说正常也正常 说不舒服也很有理由但你一开始买72堂就错了

投诉。我的教练有一些类似的问题，我有投诉，但觉得跟该健身房文化有关，教学品质下降，目前停上了。

为什直觉想到莴苣…我教练也会帮看饮食但不会讲很细，毕竟他自己比赛就是鸡胸肉无限循环

请教练不就是为了有人当场帮你乔姿势吗？