各位板上的健身、三项、健力高手们好
昨天在YT看到陈医师新的影片
https://youtu.be/yk35QFRY8EQ
底下留言在讨论说为什么不能装护杠就好
陈医师似乎也不清楚
那板上有大大知道原因吗？
毕竟卧推都能装护杠
蹲举却不能装护杠的点在哪呢
200～300公斤或更高级别300以上
如果不小心脱杠
真的靠左右两边加后面的人就能撑住吗
以前在健工练了几年
但卧推架一直没装护杠
反应也没用
所以就毅然决然离开
选择安全性更高的小型健身房
不晓得健工重视这问题了没
回归主题，有大大知道蹲举赛事
不能装护杠的原因是什么吗

干扰裁判不好判断吧

最近油管推播一个黑人深蹲1000公斤，我就想左右两边护杠真的护的住吗？真砸下去，护杠自己都先躲了吧。

可以去翻IPF规则，没有不能装但是没强制装，卧推有强制另外有跟Eleiko的技术总监访谈里问到这点，答案是需求不足

深蹲一千攻击是认真的吗...

怎么可能深蹲1000，硬举最多都501而已应该是三项总和1000吧

我觉得这是个很好的问题刚刚去查了一下网络的资源查到之前Alan Thrall的一个影片有提到相关的问题https://youtu.be/fprCOXh7TRE

1000磅？453公斤 世界纪录是570公斤

他当中介绍不同的架子其中combo rack就是比赛中最常用携带最方便的

1000kg的深蹲?他是打了23世纪偷渡过来的药吗..XD

他也询问Rogue 的人员说为什么深蹲combo rack要拆掉架子？

台制的深蹲架基本上很多都可以承受5xx公斤直接落下可以去看鑫统网页的测试影片.这还是"家用轰菌"等级,比赛健力架那个更厉害..XD

Rogue人员也没给出很详细的回应但他自己找到一个可能的影片比赛用的combo rack 深蹲如果装架子的话重量从高处打到互杠上面 会整台架子往后翻

蹲一千公斤会不会神机错乱

影片4：53 可以看到combo rack 护杠失败整台飞起来结论比赛通常都是临时搭建的场地combo rack 这种东西不装护杠对深蹲来说可能才安全我觉得配重这东西真的不是想像中这样简单你重力加速度 加上杠杆原理后面没横杠固定着肯定翻

扶回去 拆卸杠片不用眼神死xD

https://reurl.cc/GXyn2x 第73页，1. 需求不足，训练时可以用power rack 2. combo rack没那么好额外装护杠3. 挡裁判视线

真棒的讨论 好险没有像棒球板问为什么一垒不像慢垒一样放两个垒包减少冲撞降低球员受伤可能性的时候 一堆人只会跳针说因为这是棒球不然你去打慢垒啊 毫无论述能力可言 超可悲

反正选手不是主办单位养的，你自己小心不要受伤，我不想花钱花力气帮你装安全措施你一样会来比

护杠操作不好也可以很危险量级比较高的选手蹲举都采很宽的握举我记得之前有人砸下来手被护杠夹到

最好的是两条由上而下的吊重带当护杠，老外训练影片里看过很多人用，但比赛就没人用

那个选手居然没有大伤？也太强

配重块跟起重机这种东西 不是专业就不清楚了但有看过大力士比赛有这种东西会出来

老实讲那些护杠员真心觉得没啥用，顶多蹲不起来帮你拉起来而已，ig随便滑一滑蹲举一堆意外瞬间跟本反应不过来，断手断腿的一堆像这种的没护杠架护杠员要怎么护？https://reurl.cc/58WNgn

人肉护杠真的很好笑

IPF的护杠员跟护杠方式之前被喷很多次找那种小弟弟非常瘦弱又不专心虽然近几年应该有改善多左右多站一个人但感觉还是不够...这种东西真的很难做到好感觉举重台那种箱子可以欸 但就是要多设计不同的高度

一千公斤深蹲

只想吐槽一下重力加速度不是重力+速度

WG的深蹲架都有护杠，我这边小型的也有，没有护杠的店家很大胆喔。

疴 我就是讲重力加速度阿...= = 我都念IKEA勒

我都念重力加素肚

能了解原po的大哉问，也许答案就是没人做～没人在乎，以人类机械工艺要两边撑住500kg、可调高度安全可靠的机构不太难，但是就是没人做

补充，莴苣只有龙门架形式的护杠是可以调整的（每间大概1-2座），其他都是不可调的，不可调的话基本上跟没有是差不多的另外莴苣更有问题的是卧推架完全没护杠，这也是我决定转健身房的原因

两三个补手不会挡视线 一根护杠会挡 笑死

干脆比腿推 更安全

转播挡住镜头不好看，也没有专为转播设计的蹲举架

用史密斯

我先猜二楼是搞错单位 如果真的一千公斤我想看

回一下b大，加垒包没有不行，不过这东西会衍生很大的变动，比方向内放一个雷包的时候等同守备方可以减少一点传球距离跟时间。往外放一个的话增加击球员往二垒的路线更长更湾，其实都是是往不利攻击方的角度。当然更快的出局（等于缩短比赛时间)跟更多的安全考量的确也符合现代棒球想做的改变。这些还是不考虑两个雷包是否视为一个大垒包的讨论，如果不是的话那还有往二垒跑者因为飞球接杀回垒以何者为准的之类问题，简单的说这个改动对于一垒的攻防会有很多的新变化。的确可以讨论，但要改当然也不是那么容易了，跟你分享一点我的看法。