需求者: 女性 36Y 上班族 练健康的
目标: 增肌减脂 让体态变好
需求：一周一次
可上课时间: 周(六) 上午9:00 不绑课
一年前有上过一对一的教练课12堂 后来就自己练
因疫情 停了快一年 没进健身房
上个月开始 有上空中瑜珈 试图找回一些肌力
征教练的目的，是希望教练可以帮忙调整动作
指导我正确发力 不要受伤
卧推、背蹲举、硬举、分腿蹲→需要教练帮我调整动作
希望可以找到三项 看动作很厉害的高手教练
引体向上 还是拉不上去，需要弹力带辅助
也想练出 蜜桃臀
希望征教练 让训练更有效率 变的有线条
以自由重量为主，固定式器材为辅
有教学热忱 课后仍愿意回答有关训练的问题
来信请提供相关教学经验、证照、收费方式，谢谢!
※ 编辑: joanna762 (220.135.127.131 台湾), 12/03/2022 15:09:53