朋友之前出车祸锁骨骨折
在经过三个月的调养跟请教医生后开始尝试轻度负重
但每次举完后锁骨那边都会有点疼，让他感觉怕怕的
医生是跟他说就把重量减轻一点，或是先多活动就好
他已经把重量从8公斤降低到5公斤
但不知道是不是心理作用导致他特别注意那边
感觉就是举完后还是会不舒服
虽然是比较不会痛了，但还是有点酸酸麻麻的
不知道有没有大大有类似的经验？
这样是正常的吗？还是就先多举高就好，不要去碰哑铃？

之前肱骨骨折有上钢板，约4个月后开始慢慢训练，也有不舒服的感觉，骨头要完全长好大概要一年吧

骨折过会有酸痛+1，可以轻度负重的时候要在可以忍受的范围内去负重，骨头才会长得比较好，之后沾黏的程度也会比较低

我知道有人腿部中枪会痛，还是坚持复健训练

我觉得板上大部分的人都没有医生经验丰富==

以前也断过锁骨 记得那时休也是差不多三个月初步愈合但想负重或运动就会酸痛 大概要到半年才不太会酸所以你朋友现在这样感觉满正常的

相信科学 去问医生

我知道有人腿部中枪,举的比我还要重很多