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[闲聊] 室友确诊只好自己在家练

楼主: CoSa (素人高手)   2022-10-06 23:04:22
上个月室友中标了，然后我也光荣的一起被关
本来想说关七天也好，刚好当做大休，但是才过三天就心痒难耐!
养成习惯后不去练一下真的就浑身就不自在，就把之前WG线上健身拿出来加减练一下

反正有30天免费，没办法去健身房的话很推
除了一些核心肌力训练，白天也会跳有氧
强调白天是因为楼下邻居很敏感 颗颗

另外问一下大家买弹力带有推荐买哪家的吗？
还是迪卡侬的买一买就好

很怕又要被关!!家里只有一个W杠，还没杠片....
作者: wan0zei (JOJO~~~~)   2022-10-06 23:33:00
楼下开嘘
楼主: CoSa (素人高手)   2022-10-06 23:37:00
QQ
作者: Giganoto (耀日星)   2022-10-06 23:54:00
当你个版？嘘了
作者: Martin0414 (Ｍ)   2022-10-07 01:17:00
XD
作者: ccyiha (有个酷帐单)   2022-10-07 02:08:00
迪卡侬买一买就好 我自己还是虾皮随便买11件套的
作者: jimmyfk (jimmyfk)   2022-10-07 03:18:00
https://i.imgur.com/KATG1pp.jpg 杂牌编织弹力带用没几次就断弹力丝了, 我只是拿它来增加伏地挺身的负重,这条是30-50LB, 我大概做10下就力竭, 做6组最后1组剩8下, 隔3小时再做5组, 结果是10 7 6 5, 应该不是磅数差小结: 建议买传统的弹力带, 这种新型编织型可能买正版美国牌比较好? (反正我下次不会再买这种编织型弹力带)
作者: x747 (skate)   2022-10-07 10:24:00
莴苣你阿嬷
作者: hgukygui (黑黑猫)   2022-10-07 11:04:00
当你会这样问我相信你这7天就看ptt科科笑渡过了，不要浪费吃饭钱
作者: a7241596 (囧!)   2022-10-07 15:01:00
这个我有在用，运动有个人在旁边激励跟带，练会更有动力!目前迈入第二个月中!
作者: allennike (阿伦)   2022-10-07 15:20:00
认真 找室友玩天蝎座式
作者: srree765431 (angryfly)   2022-10-08 15:52:00
先去下载了 有备无患 像我这种不出门宅宅最适合了刚看里面满多种类的课程
作者: wan0zei (JOJO~~~~)   2022-10-07 07:33:00
楼下开嘘
楼主: CoSa (素人高手)   2022-10-07 07:37:00
QQ
作者: Giganoto (耀日星)   2022-10-07 07:54:00
当你个版？嘘了
作者: Martin0414 (Ｍ)   2022-10-07 09:17:00
XD
作者: ccyiha (有个酷帐单)   2022-10-07 10:08:00
迪卡侬买一买就好 我自己还是虾皮随便买11件套的
作者: jimmyfk (jimmyfk)   2022-10-07 11:18:00
https://i.imgur.com/KATG1pp.jpg 杂牌编织弹力带用没几次就断弹力丝了, 我只是拿它来增加伏地挺身的负重,这条是30-50LB, 我大概做10下就力竭, 做6组最后1组剩8下, 隔3小时再做5组, 结果是10 7 6 5, 应该不是磅数差小结: 建议买传统的弹力带, 这种新型编织型可能买正版美国牌比较好? (反正我下次不会再买这种编织型弹力带)
作者: x747 (skate)   2022-10-07 18:24:00
莴苣你阿嬷
作者: hgukygui (黑黑猫)   2022-10-07 19:04:00
当你会这样问我相信你这7天就看ptt科科笑渡过了，不要浪费吃饭钱
作者: a7241596 (囧!)   2022-10-07 23:01:00
这个我有在用，运动有个人在旁边激励跟带，练会更有动力!目前迈入第二个月中!
作者: allennike (阿伦)   2022-10-07 23:20:00
认真 找室友玩天蝎座式
作者: srree765431 (angryfly)   2022-10-08 23:52:00
先去下载了 有备无患 像我这种不出门宅宅最适合了刚看里面满多种类的课程
作者: XYgate (XY任意门)   2022-10-12 03:11:00
感谢分享 最近也在帮家母找看看有啥线上课程 有分难易度还不错~
楼主: CoSa (素人高手)   2022-10-16 05:12:00
天蝎座式..肌腱会损伤吧 等等 已经不是损伤的问题了><
作者: XYgate (XY任意门)   2022-10-11 19:11:00
感谢分享 最近也在帮家母找看看有啥线上课程 有分难易度还不错~
楼主: CoSa (素人高手)   2022-10-15 21:12:00
天蝎座式..肌腱会损伤吧 等等 已经不是损伤的问题了><
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