是大腿股四头肌？
小腿肚肌肉？
还是跟腱长度 ？(阿基里斯腱）
网络上说nba的弹簧腿 跟腱都特别长
黑人的跟腱长度也比白人 黄种人长 才造就他们绝佳的弹性
实在很难理解
有往上跳的力量不是应该肌肉量要大吗？
怎么用肌腱长度来解释呢 ？
（跟腱就是阿基里斯肌腱 是肌肉连骨头的地方 不含肌肉的）

搜寻黄士伦

跳跃必须在短时间内产生足够力量，如果助跑跳，还跟肌腱弹性的大小，还有能不能协调动作正确运用肌腱弹性有关，而力量大的人不一定能在短时间内产生足够力量，只做最大肌力训练甚至可能反而会降低发力率

肌腱那个就是先天基因。你该笔记了

所以无法理解为何跟腱“长短”跟跳高有关 不是肌肉截面积体积

跟腱是跟力矩有关吗？

建议你看完这篇就会知道为何https://tinyurl.com/4kd3z9udLonger Achilles tendons can be stretched to agreater extent than short tendons. The greaterthe length of a stretched Achilles tendon, thegreater the force it can apply to the foot whenit ‘snaps back’.

跳的高其实跟大腿肌肉量关系不大，跳高是全身协调跟爆发力的运动，不会是做深蹲硬举把大腿练很粗就可以跳高了去看一下跳高选手，你会觉得用健美角度来讲腿粗随便一个健身房的都赢他们，但人家就是跳超高

跳高选手真的没有跟腱不长的

问个笨问题，阿基里斯腱的长短要怎么看？我总觉得我跟腱超短的...

楼上可google 示意图，nba球员有些数字超夸张，快30公分

参考举重选手的训练法 因为他们是弹跳力最好的一群

谢谢hesitates