先打个预防针 不是要来战相扑的 哈哈:D
本人传统. 相扑都有练
从传统->相扑->最近又主练传统
对我来说 我两种重量差不多 没有哪一种特别优势
但的确相扑对下背压力较小 做起来相对舒服
当然也有不少研究讨论说
躯干短 肢体长的人适合相扑
所以并不是所有人都能把相扑发挥到极致
而相扑是不是比较简单这议题 一直以来都还是争论不休的问题
像是 Jeff Nippard 的一些论点不错
https://youtu.be/yRYkhPBljYk
以及Greg Doucette的论述都是觉得没这回事
如果相扑真的比较简单为什么大家不选择都做相扑呢?(这我也同意)
虽然这样说 但我还是观察了一些现象
就是近年来有一些国外的相扑硬举怪物 把一些纪录持续往上推
像是
Danny Grigsby (275lbs-) 1074lbs/487kg
Jamal Browner (242lbs-) 1003lbs/455kg
Shane Hunt (275lbs-) 936lbs/424kg
以上都是用相扑的选手无装的比赛纪录也都有打药
还有很多选手没列出来 但感觉有一种他们破千磅破500kg纪录不远了
昨天 Jamal Browner 也po出一个他在健身房无装拉力带500kg的硬举(还满轻松的)
感觉不远就能破世界纪录了......
而大力士这边的硬举是有规定 只能传统硬举
目前纪录是魔山(Thor)的501kg
不知道以后会不会分个相扑纪录跟传统的纪录?
再补一个国内有一个选手
Carter 吴炜颖之前也表示非赛季都练传统比较多
但要比赛的时候就转相扑让他做的更重20kg
从这就会发现有些人的相扑真的可以让自己的纪录推向另一个境界
最近没关注国内的赛事
不知道相扑硬举有成为一种趋势吗? 好奇10年前有这么多吗?
之前国外社团在卧推改规则之后也嚷嚷着说硬举应该也要改不能相扑 还不少人响应..
作者: rax0010205 2022-10-01 05:05:00
同重量下是比较容易一点
作者: TGLiu (猫猫) 2022-10-01 05:39:00
相扑可以比较依赖神经连结吧
作者:
x747 (skate)
2022-10-01 06:44:00靠邀 以为看到赖神
我自己也是相扑的重量比较高，即使从来没在练也一样平常都只有练传统，测PR时都是靠相扑破的
作者: QRCC (哈林娜娜) 2022-10-01 10:26:00
krzysztof wierzbicki 5个月前就在训练拉502.5了 当时就有小讨论eddie 也发文说相扑跟传统差别他拉相扑顶多400而已
作者:
abain521 (abain521)
2022-10-01 13:05:00相扑硬举刚开始需要人带入门，发力姿势跟传统有差
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-10-01 13:29:00兰怪健身房现在一堆人在做相扑硬举
不用现在 以前就一堆人练了 一样自学自练我相扑比传统废很多QQ
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-10-01 15:06:00看是否要比赛? 还是单纯只是想训练肌力? 就会有答案了
作者:
jior (大J)
2022-10-01 15:38:00也没比较轻松吧，要看自己条件习惯那种，有人就是传统拉比较好，而是相扑事前准备是比较复杂的
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-10-01 18:41:00相扑明明比传统简单很多，传统行程长讲究的东西比较多。我的立场，既然比赛同意可以用相扑，就用吧！
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2022-10-02 01:00:00
睡觉比较简单 你会说练睡觉就好？
作者:
youGG (Denzel)
2022-10-02 01:18:00看个人的骨骼比例吧，每个人最舒服的力矩都不太一样
作者:
emip (遇到疯狗)
2022-10-02 09:59:00相扑让人觉得好像可以报比较高重量吧我倒是觉得大力士之后 练传统的人变多了一点
我硬举日都练 练完传统再练相扑 把下背跟腿榨干 握力也是抓不住以后才用拉力带 一起练起来
作者:
finals (^^)
2022-10-02 19:18:00不见得相扑就比较高喔 我朋友74量级 传统拉240 相扑190
作者:
asmp115 (focusinso)
2022-10-03 14:24:00下背受伤之后只能练相扑,压力才不会那么大
作者:
skyj865 (Q明)
2022-10-03 15:52:00其实到大重量的时候 我觉得都差不多….