1. PTT
  2. MuscleBeach

[问题] 训练身体的问题

楼主: agwoof986 (攝氏零度C義？)   2022-09-29 23:18:22
第一次发文请见谅
不妥请告知
假如想要训练身体
目的是推力跟拉力
动作类似玩仓库番那种游戏
具体来说类似推墙壁跟拔河
是会需要哪一部分的肌肉
请问要怎么练，
以及小心才不会受伤
还是说有健身房什么机具可以练吗
如果有回复感谢大大
还是有关键字跟推文可以查吗
谢谢大大
作者: brotherfat (兄弟胖)   2022-09-29 23:20:00
雪橇、战绳https://youtu.be/DHCWX7YlFgchttps://youtu.be/CVtc0IzYp8A
楼主: agwoof986 (攝氏零度C義？)   2022-09-29 23:40:00
原来如此！！
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2022-09-30 17:33:00
如果没有雪橇战绳，那就是卧推肩推划船引体向上深蹲。
继续阅读
[闲聊] 健身房把酒精绑在架上这招TIGER228热腾腾 NSCA CSCS 心得分享bigcap[问题] 帮助肌肉修复请益asd501508Fw: [新闻] 健身网美拍片出事！杠片重砸脸　他嘴角都YOPOYOPO[讨论] 如何练成泡芙人身材vamwill[问题] 二头肌的肌耐力是不是有限？aza0290[问题] 桃园地区的社区健身器材采购请益rickwu43[征求] on金牌草莓jamiro0000[问题] 弹力健腹轮一样会伤脊椎吗?jimmyfk[心得] 你没有一定要加强核心 | 下背痛运动选择Solidsoft

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com