各位好，我一直有个疑惑，为什么我深蹲比硬举重？
过去看到深蹲比硬举重的似乎大多都是重量级选手？
体重较轻的人应该比较不会发生？还是说没这回事？
目前身高大约壹柒贰公分，体重大约陆拾叁公斤重，
最近几个月深蹲改中低背杠，至于为什么叫中低呢？
我放在低背杠的位置后，手腕会像卧推把它给打直，
所以杠会稍微往上滚，这个时候感觉背起来最舒适，
硬举则是因为传统比较帅，拉起来也比相扑有尊严，
要不然我以前刚开始重训相扑是可以拉比深蹲重的，
平时深蹲也有录影再三地确认有无达到足够的深度，
对比那些健力选手看起来要低不低的深度我应该有，
难道是因为我体重轻又坚持传统硬举才会这样的吗？
还是单纯深蹲技巧比硬举好？硬举没办法常常练呀！
忘了说，目前深蹲硬举 3RM 相差 2.5kg常常看到别人硬举远远高于深蹲
作者:
ritt (rit)
2022-09-15 18:43:00结构跟训练问题 不一定硬举一定比较重
训练就训练还尊严咧 丢只穿内裤深蹲的影片上来就没看你在意尊严的
我对我穿内裤的样子感到满骄傲的呀……那个时候我还是高背杠当初改低背杠最令我惊艳的是杠线终于完美直上直下
作者: halo1234535 (好累喔) 2022-09-15 20:58:00
因为你太常发废文
作者: GymRat (鼠鼠有练过) 2022-09-15 23:15:00
这排版也太整齐
作者:
s21995303 (s36662400)
2022-09-16 03:09:00不是要低不低就是相扑没尊严 好了啦觉得健力的人有毛病就改练举重比较不用那么痛苦 不然发文都是这种字眼看了不舒服
作者: succesive 2022-09-16 06:59:00
蹲不够低 结案
蛤？我看很多比赛确实是要低不低呀，除了上次成吉思汗的比较严格我他妈的练的是肌力训练而非健力痛苦个屁
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2022-09-16 09:28:00
无力训练看过你影片就烂还敢哭健力
作者: nivodivo (胖子) 2022-09-16 09:59:00
原po是不是觉得练三项但是不使用健力技巧比较高尚？
作者: halo1234535 (好累喔) 2022-09-16 13:21:00
笑死，知道自己不行还想钓鱼
笑死，继续无视科学事实我有限制你不能只穿内裤深蹲吗？不要忌妒就人身攻击好吗？有点水准
可怜啊....你觉得自己蹲得很低吗..?好可怜...
不要往自己脸上贴金好吗.. 人家有裁判评估 你有什么?
健力选手蹲的比你低诶...你蹲得很差是事实啊 不然你要上来问什么?
你觉得差不多 但是有裁判看应该是跟你差很多喔....
有裁判在难道影片就是假的吗？裁判可以颠覆影片上的铁证？
所以你自己承认要低不低了对吧，嘻嘻噗，那些是调整前的喔
你要低不低啊 选手有过的都够低啊 嘻嘻你就继续调整吧....加油
你自己强调“要低不低”也比我低，那不就是承认了吗？嘻嘻，还在掰调整完早就 OK 了
健力选手从来没有要低不低 要低不低的是你~言尽于此 加油啦 真的 会越练越好的喔 慢慢调整 赞
你认为的要低不低啊 很难懂吗 事实上就是比你低啊真的很难懂喔？ 不要觉得自己跟人家蹲得一样低人家有裁判评估深度 有过才给白灯 没过给红灯从来没有要低不低的问题 就是够低 才会给过讲得这么白话还不懂 我也不知道还能怎么解释加油啦 上网问一堆问题不如回去找你的教练
你的意思是三个裁判不会误判吗？三个裁判比不过事后重播画面？
你有裁判证? 你用什么评估选手比赛的深度我小时候看NBA后去打球 也以为自己动作跟乔丹很像没事 我懂
长大才知道自己连NBA的边都沾不上身为国民基本的权利啊 你有读过公民吗
你有啊..如果你是对手 可以申诉喔如果你只是看youtube自我感觉 那可能只能上网讨拍喔
不是觉得自己超壮？屁话那么多不如报一场比赛给裁判评断啊
不一样高唷 你就是比较高唷不要再幻想一样高了啦...人家有裁判 你有什么？ 用量角器量萤幕吗 ….
你是用量角器量出我比较高的吗？而且还是我调整前的深度裁判有比影片准喔？人家都承认了就你在那边嘴
你就是不够低啊 怎么调整都一样啦...怎么练就这样啊..加油啦 继续练继续伤继续问问题 很棒 可以的
有跳针吗 就你蹲得不够低啊 看影片就觉得跟选手差不多低真的很会看诶 很棒不然? 还是你要拿内裤蹲举影片出来见识见识?
忘了说，目前深蹲硬举 3RM 相差 2.5kg常常看到别人硬举远远高于深蹲
作者:
ritt (rit)
2022-09-16 02:43:00结构跟训练问题 不一定硬举一定比较重
训练就训练还尊严咧 丢只穿内裤深蹲的影片上来就没看你在意尊严的
我对我穿内裤的样子感到满骄傲的呀……那个时候我还是高背杠当初改低背杠最令我惊艳的是杠线终于完美直上直下
作者: halo1234535 (好累喔) 2022-09-16 04:58:00
因为你太常发废文
作者: GymRat (鼠鼠有练过) 2022-09-16 07:15:00
这排版也太整齐
作者:
s21995303 (s36662400)
2022-09-16 11:09:00不是要低不低就是相扑没尊严 好了啦觉得健力的人有毛病就改练举重比较不用那么痛苦 不然发文都是这种字眼看了不舒服
作者: succesive 2022-09-16 14:59:00
蹲不够低 结案
蛤？我看很多比赛确实是要低不低呀，除了上次成吉思汗的比较严格我他妈的练的是肌力训练而非健力痛苦个屁
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2022-09-16 17:28:00
无力训练看过你影片就烂还敢哭健力
作者: nivodivo (胖子) 2022-09-16 17:59:00
原po是不是觉得练三项但是不使用健力技巧比较高尚？
作者: halo1234535 (好累喔) 2022-09-16 21:21:00
笑死，知道自己不行还想钓鱼
笑死，继续无视科学事实我有限制你不能只穿内裤深蹲吗？不要忌妒就人身攻击好吗？有点水准
可怜啊....你觉得自己蹲得很低吗..?好可怜...
不要往自己脸上贴金好吗.. 人家有裁判评估 你有什么?
健力选手蹲的比你低诶...你蹲得很差是事实啊 不然你要上来问什么?
你觉得差不多 但是有裁判看应该是跟你差很多喔....
有裁判在难道影片就是假的吗？裁判可以颠覆影片上的铁证？
所以你自己承认要低不低了对吧，嘻嘻噗，那些是调整前的喔
你要低不低啊 选手有过的都够低啊 嘻嘻你就继续调整吧....加油
你自己强调“要低不低”也比我低，那不就是承认了吗？嘻嘻，还在掰调整完早就 OK 了
健力选手从来没有要低不低 要低不低的是你~言尽于此 加油啦 真的 会越练越好的喔 慢慢调整 赞
你认为的要低不低啊 很难懂吗 事实上就是比你低啊真的很难懂喔？ 不要觉得自己跟人家蹲得一样低人家有裁判评估深度 有过才给白灯 没过给红灯从来没有要低不低的问题 就是够低 才会给过讲得这么白话还不懂 我也不知道还能怎么解释加油啦 上网问一堆问题不如回去找你的教练
你的意思是三个裁判不会误判吗？三个裁判比不过事后重播画面？
你有裁判证? 你用什么评估选手比赛的深度我小时候看NBA后去打球 也以为自己动作跟乔丹很像没事 我懂
长大才知道自己连NBA的边都沾不上身为国民基本的权利啊 你有读过公民吗
你有啊..如果你是对手 可以申诉喔如果你只是看youtube自我感觉 那可能只能上网讨拍喔
不是觉得自己超壮？屁话那么多不如报一场比赛给裁判评断啊
不一样高唷 你就是比较高唷不要再幻想一样高了啦...人家有裁判 你有什么？ 用量角器量萤幕吗 ….
你是用量角器量出我比较高的吗？而且还是我调整前的深度裁判有比影片准喔？人家都承认了就你在那边嘴
你就是不够低啊 怎么调整都一样啦...怎么练就这样啊..加油啦 继续练继续伤继续问问题 很棒 可以的
有跳针吗 就你蹲得不够低啊 看影片就觉得跟选手差不多低真的很会看诶 很棒不然? 还是你要拿内裤蹲举影片出来见识见识?