[问题] 下午四点训练建议吃什么东西垫肚子 ss8901234 PTT批踢踢实业坊

楼主: ss8901234 (绝命六龟葡萄) 2022-09-05 19:39:19

有时后下午四点才有空档训练
很尴尬的时间要晚不晚的
距离吃饭有一定时间
没吃饭没力气吃多又影响正餐怕升糖
建议垫什么食物比较好呢
乳清可以取代食物吗

作者: c6050pp (wtt) 2022-09-05 19:46:00

版上一堆类似的文章爬一下很难？吃什么都要问人，拉屎怎么拉要不要也顺便问一下zzzz

作者: XDGC (ID说明一切) 2022-09-05 19:49:00

随便你吃，吃一些垫肚子就好

作者: ARTCOM (鸭子) 2022-09-05 19:50:00

下一篇早上十点运动要吃什么垫肚子？

作者: marcuse1100 (弹出式小妹) 2022-09-05 19:51:00

我直接喝运动饮料可以撑1小

作者: c6050pp (wtt) 2022-09-05 19:58:00

自己的身体对什么食物敏感自己最清楚，这种都要上来问你还是别练了

作者: luvuhahasiao (我爱你哈哈笑) 2022-09-05 20:01:00

soyjoy

作者: LeMelo0607 (芦洲电烧侠) 2022-09-05 20:03:00

建议滑手机取代训练，乳清改手摇杯，记得指名没廖的那家

作者: mirroshadow (镜影) 2022-09-05 20:07:00

洨

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-09-05 20:10:00

先喝水2000cc再开练...

作者: wj1009 (wj1009) 2022-09-05 20:13:00

可乐+炸鸡

作者: alloc (韭菜) 2022-09-05 20:15:00

鸡排+珍奶

作者: zxxz0204 (伦) 2022-09-05 20:17:00

先喝一杯廖老大

继续阅读