有时后下午四点才有空档训练
很尴尬的时间要晚不晚的
距离吃饭有一定时间
没吃饭没力气 吃多又影响正餐 怕升糖
建议垫什么食物比较好呢
乳清可以取代食物吗
作者: c6050pp (wtt) 2022-09-05 19:46:00
版上一堆类似的文章爬一下很难？ 吃什么都要问人，拉屎怎么拉要不要也顺便问一下zzzz
作者:
XDGC (ID说明一切)
2022-09-05 19:49:00随便你吃，吃一些垫肚子就好
作者:
ARTCOM (鸭子)
2022-09-05 19:50:00下一篇早上十点运动要吃什么垫肚子？
作者: marcuse1100 (弹出式小妹) 2022-09-05 19:51:00
我直接喝运动饮料可以撑1小
作者: c6050pp (wtt) 2022-09-05 19:58:00
自己的身体对什么食物敏感自己最清楚，这种都要上来问你还是别练了
作者: luvuhahasiao (我爱你哈哈笑) 2022-09-05 20:01:00
soyjoy
建议滑手机取代训练，乳清改手摇杯，记得指名没廖的那家
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-09-05 20:10:00先喝水2000cc再开练...
作者:
wj1009 (wj1009)
2022-09-05 20:13:00可乐+炸鸡
作者:
alloc (韭菜)
2022-09-05 20:15:00鸡排+珍奶