楼主:
don306 (咚咚)
2022-08-15 15:54:52生完小孩以后身材有些变化，所以还是会抽空去健身房运动，之前都在小型的健身工作室
健身，最近家里附近刚好开了健身工厂芦洲厂，下班时顺道去朝圣一下！
https://i.imgur.com/8dK7eoY.jpg
体验过后觉得蛮喜欢的，因为我是身体局部会有比较多赘肉或脂肪的状况，如果器材种类
多，可以健身身体各个部位，对我来说很方便！
https://i.imgur.com/JoZPGbP.jpg
https://i.imgur.com/uNa6VLo.jpg
机器的旁边都有白色的标签，可以扫QR code线上有教学影片会指导如何使用设备，即使
没有教练在身边的时候也可以自己学着做
不过在教练区只要有教练在那都可以请教练来看一下
可能是连锁的关系，我觉得内部设施都规划得很好，也很注重隐私，要寄放物品也没有问
题。
https://i.imgur.com/vkSQcmm.jpg
入会之后会登记资料，进出场采人脸辨识，不用带卡或证件，相当方便！
https://i.imgur.com/oYbIxDJ.jpg
一开始都有免费INBODY测验，我当然也要来一下，看得出来肌肉量太少，很需要局部训练
https://i.imgur.com/eMAbC3H.jpg
现在八月有八八节的活动，只要88元就可以入会
感觉超划算的，内心真的极度犹豫要不要换过去
因为其实在原本的工作室也练得蛮习惯了
但体验完又觉得健身工厂真的不错 而且还是新开的
整理几个犹豫的重点请大家帮我选选：
==健身房==
优点：器材多还有多样团课可以上，而且爱动多久就多久
缺点：买会员被绑住，不过健身工厂是可以每年续约的，至少不用一次绑两三年
==工作室==
优点：因为训练的人少教练比较顾得到、不用抢器材、不用绑约
缺点：器材少、课程比较单一、时间上比较会有限制，有一些还以分钟计价的健身房，遇
到人多时会觉得压力很大！
健身房和工作室大家会怎么选呢？
作者:
LVE (强尼屁股)
2022-08-15 16:11:00第一次看到健工介绍文...
作者:
u571530 (roger)
2022-08-15 16:12:00近＞功能＞价钱
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2022-08-15 16:14:00虽然健工应该不需要YA，但这篇也太YA了吧
作者: lunatica (殇佾氲舞) 2022-08-15 16:19:00
原来商用 tanita 的身体组成是用三频测量，而 inbody是用双频测量啊
作者: GetSeasick (晕船) 2022-08-15 16:33:00
不得不说业味太重
作者: allse1032 (allse1032) 2022-08-15 16:35:00
像妳这种一年约都还会觉得被绑住的八成也是三分钟热度还是去公园动一动就好
作者:
AquaEnergy (Desperate Houseboy)
2022-08-15 16:36:00健工不需要业吧，每间分店人都在比多的
作者:
steven183 (steven183183)
2022-08-15 16:40:00叶☺
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2022-08-15 16:41:00分店要抢活动业绩吧QQ
如果教练不会推销，需要的时候才来协助我觉得健身房的比较OK耶！设备多时间又不限制，这样比较不会有压力
作者: s8955439 (s8955439) 2022-08-15 16:46:00
水桶吧，太业了
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2022-08-15 16:47:00加油 好吗
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2022-08-15 16:50:00连鞋柜价格你都po，要业配也要动脑好不好？正常人参观会去拍鞋柜价格？
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2022-08-15 17:01:00找离妳最近的就好
作者:
hebe1013 (momo0114)
2022-08-15 17:03:00认真要运动当然是健身房，光器材多样性就赢了!但如果你只是加减动动，我就觉得没差习惯工作室就工作室
业味可以这么浓也不容易健工最大的缺点是图书馆吧!要练硬举不太方便
作者: yeeroyuy 2022-08-15 17:16:00
叶炸了吧
作者: acheache (阿彻) 2022-08-15 17:27:00
ya
作者: needshe520 (小明无所不在) 2022-08-15 17:28:00
健工不知道为什么不能脱鞋练硬举或深蹲
健工哪需要叶 每个馆都已经超多人了每次都挑冷门时段去才比较空旷
作者:
askker (askker)
2022-08-15 17:32:00好浓的叶味
作者:
nocash (show me the money !)
2022-08-15 17:32:00每个月月费PO出来看看，记得健工的会员卡还有分时段，费用其实算高端的
作者:
Ocean21 (紫熐)
2022-08-15 17:34:00隔着萤幕我都差点被业味熏死
作者:
drj59 (医生杰森)
2022-08-15 17:40:00叶太美
如果是实拍看得出来的确需要叶一下来救下午四点整个场馆空成这样，
作者:
q125412 (q125412)
2022-08-15 17:57:00健工换健工?
作者: iamsosad (..............) 2022-08-15 18:07:00
ㄏㄏㄏ
作者: Martin0414 (Ｍ) 2022-08-15 18:12:00
……
作者:
solshaer (娃娃脸杀手)
2022-08-15 18:16:00你菜鸟业务吧 超业
说真的 建功自由杠其实没有很好。73公斤就凑不出来了。只能骗骗新手而已。再进阶一点的练习 建功根本没办法做
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2022-08-15 18:25:00
第一次？太业了吧
作者:
tcc0816 (tcc)
2022-08-15 18:56:00第一次看到健身版这么业
作者:
ga003007 (Principle)
2022-08-15 19:22:00你发文之前没先给业主看一下吗？
作者: aikensh 2022-08-15 19:27:00
健工规定一堆 死都不去
作者:
samchiu (闲祭秋)
2022-08-15 19:31:00原本元气不错的水区都没了 是没有必要多加一间健身房
如果室 业 结果说什么局部赘肉脂肪多 然后还发在鸡肉海滩
作者:
EndeNeu (Blixa)
2022-08-15 19:42:00太菜了吧
作者:
fim (不空)
2022-08-15 19:49:00建工不错 没想到也需要业..还业的那么烂
作者:
ga624641 (9.2就是低能儿)
2022-08-15 19:56:00你是在害健工还是帮健工？
作者:
ritt (rit)
2022-08-15 20:10:00叶….
作者: shinningyu (Tony The Fish) 2022-08-15 20:46:00
是说摔杠各厂标准不一，石牌甚至有练举重大摔特衰没问题，也没人在意
等等女生基代=982已经接近"高”基代范围？？？真的假的？那女生也太好养了吧！一天一个便当加一瓶饮料够了！
作者: sibrocho 2022-08-15 22:12:00
这间新开所以请人来叶
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-08-15 22:19:00鞋柜在更衣室吧 更衣室不是不给拍照
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2022-08-15 23:56:00这是帮工厂拉仇恨值吗？
作者:
yoshilin (明明可以靠脸吃饭)
2022-08-16 01:44:00反业配：看了你的心得后就消火了
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-08-16 07:04:00还是你是健工的同行上来贴的？ 笑果这样真的很厉害
大家不要这样，我之前很期待健工龙安厂有类似开箱文耶，结果几乎没有> <
作者:
tommyfly (飞仔老地方囉)
2022-08-16 11:24:00局部训练?我看你的路非常的遥远..
作者:
ritt (rit)
2022-08-16 11:47:00认真问 自由重量区 深蹲跟硬举架 大概多少
作者:
a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
2022-08-16 12:56:00你收莴菌多少钱??
作者: shinningyu (Tony The Fish) 2022-08-16 13:25:00
补虚，人脸辨识不好用
把健工介绍完，连工作室长怎样都不说，还能说不是叶XD
作者: Zbomb (Z型炸弹) 2022-08-16 18:27:00
好啦，信你一次 多看几家吧，想减脂先控制饮食，运动方面除了重训之外加些高强度间歇，不然可以去莴苣上看看有氧课比工厂多
作者: edison9311 2022-08-17 01:07:00
这里是ig还是部落格吗 滚
看起来就是个错版的菜鸟 给你个观念 没有局部瘦这件事 先把基本观念培养好再做选择吧 不然在哪练都一样
根本是局外人 我觉得习惯工作室的话工作室也没有不好但健身房的好处就是器材多样 而且绑约没什么不好我自己就是直接绑了两年 强迫自己去运动
作者: paul49449 (smallpaul) 2022-08-18 13:04:00
Oh ya.
作者:
young168 (yuiping)
2022-08-18 14:51:00如果真的是新手 健工的确是好选择 教练不错 建议买个教练课啦 要运动就认真点
身为健工粉丝 看到上面说规定一堆 很想回一下 就是规定多环境才会好啊
作者: Sysn 2022-08-18 17:51:00
哪间近就去哪间 距离近胜过一切 选我正解
作者:
barttien (田园城市(BART))
2022-08-19 13:40:0088?当初搭配信用卡根本不用月费啊！
看你这么菜的情况 真的是在哪运动都没差欸 但如果是我会选健身房 之前有买过健工教练课 收获蛮多 有点上手后就都自己练了 建议先打些基础
你如果自认是个写手就待在你熟的领域就好，不然这样出来效果不好你尴尬我尴尬不是吗