[问题] 求推荐芦洲健工教练或是私教 NTHUlagka PTT批踢踢实业坊

[问题] 求推荐芦洲健工教练或是私教

楼主: NTHUlagka (拉卡) 2022-08-09 22:16:14

如题
今年年初开始有在家做训练
但练了半年对于某些部位的感受度不太好
所以萌生想从健身房找教练的念头
目前是在芦洲健工
教练的部分没什么头绪
小弟我的目标是希望可以以自由重量为主机械为辅肌肥大为长期目标
并且会在练后带点放松肌肉的收操
女教练可能先不考虑想问有推荐的教练吗
健工的或是私教都行
谢谢各位前辈了

作者: uncletheooo 2022-08-09 22:19:00

已寄信

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-08-09 22:59:00

女教练其实蛮厉害的馁

作者: goodchice (人生还有很多美好事物) 2022-08-10 11:47:00

推，也想了解，请问楼上建议哪位？厉害的点在？

作者: linglins 2022-08-10 12:35:00

健美方向的话推荐Ken跟Hua

作者: lpei (tired) 2022-08-10 14:57:00

推荐Roy是建工自己的教练

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