楼主:
eycvis (eycvis)
2022-06-30 09:32:52我自己以前有自由重量的重训经验，但因为诸多原因已经荒废多时
肌肉量应该都差不多掉光光了
最近想重拾训练，但不确定行天宫附近有没有肌力训练为主的教练
我目前查到附近的健身房有猴子体能训练跟给力，不过看不太出来这两间是否有专攻肌力
的教练
所以想请问版上的大家有没有推荐的肌力教练，若不是上面这两间健身房的教练也没关系
只要是在行天宫附近即可
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-06-30 09:45:00有教练不是以肌力为主的吗
楼主:
eycvis (eycvis)
2022-06-30 10:41:00因为看到满多教练主打减脂，但减脂并非我训练的主要目标
不同的专精领域健美教练：外观健力教练：健力三项的运动表现物治、医疗背景：复健、疼痛改善肌力体能：运动表现的生理增强专项教练：专项的技术都可以练到肌力 看你需要的是哪一种类型和教练讨论时可以直接问教练擅长的领域和他的训练计画会如何安排说自己全都会的，深入了解一下他的核心理念，一定会有偏重哪一种类型的
作者:
sumton (CHCH)
2022-06-30 11:42:00坦白说肌力跟健美、健力还真的完全两回事，据我所知大多数连锁教练还真的没有肌力训练专长
作者: GymRat (鼠鼠有练过) 2022-06-30 12:32:00
士林站陈师父
作者:
wting (海边飘来的wting)
2022-06-30 13:05:00林森北的练功房以肌力与体能为主
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2022-06-30 13:29:00小心现在很多鸡粒教练
作者:
MapleWang (爬文之道已不复存?)
2022-06-30 13:49:00怪兽训练民权西基地练健康 (建国南京)
作者:
skybrest (Be Still My Heart)
2022-06-30 15:33:00推
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2022-06-30 15:42:00猴子不熟 给力超小一间 教练都是教私教课
作者:
swahusky (施华哈士奇)
2022-06-30 18:37:00中山站 植健身Bin教练 有cscs证照 专业的
作者:
sumton (CHCH)
2022-07-01 12:05:00也不要说那些教练没用，但趋势就是大家都认为教练就是要粗壮，那教练当然也就都会健美专项居多。肌力专项教练我认识的普遍都精壮而已
作者:
XJHYJia (科举重人)
2022-07-01 14:07:00看到练健康笑出来了
作者: juanclaire (claire) 2022-07-01 16:44:00
推练健康 不过在松江南京那边
作者: ectequiero (Mi vida loca) 2022-07-02 02:46:00
推猴子 我觉得那里的教练都还蛮好的