楼主:
x747 (skate)
2022-04-19 21:41:24今天遇到一个人边练硬举 然后滑手机
组间的时候疯狂滑 还笑到嘎嘎叫
我在旁边等硬举等了30分钟才轮到
不过想好奇问一下大家
就算是组间滑手机应该也是很影响训练吧
毕竟休息时间还是不滑手机 放松休息比较有效率吧
作者:
e90438 (月半豕者口合口合)
2022-04-19 22:18:00你有要比赛吗? 没有就是滑到爽在练就好
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2022-04-19 22:30:00看他有没有练的比你壮
作者: jio5557647 (cici) 2022-04-19 23:03:00
？
楼主:
x747 (skate)
2022-04-19 23:10:00我是不知道拿60公斤练硬举算不算壮啦拿60公斤组间休超久 滑到爽滑到饱
作者: ratom0315 (R4T0M) 2022-04-19 23:22:00
组间休息自己抓时间就好了
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2022-04-20 00:20:00不滑手机可以帮助专注于当下的训练，但你最后一句话怪怪的，滑手机也可以是放松休息。下次直接问他要用多久，要嘛请他快点，要嘛先去练其他动作，就不用上来讨拍
作者:
gs00001 (gs00001)
2022-04-20 02:05:00一大堆这种人啊，很多人随便推个几下就开始滑手机至少五分钟，还看过有人滑到睡着的。
作者:
alloc (韭菜)
2022-04-20 06:54:00跟他讲啊.jpg
作者:
yi33168 (汪汪)
2022-04-20 08:22:00问他不会？
楼主:
x747 (skate)
2022-04-20 11:15:00我只是单纯想问啦应该不滑手机休息效率会更好吧
可以压定时器，老实说练久了不用数秒体感就能知道自己组间休息多久了
作者:
lovemy (I love trance)
2022-04-20 11:22:00占用器材太久 就影响到别人了 如果我练了好几个器材他还占著 就会关心他还剩几组 大部分人会知难而退快点练完回到家随便滑 就好了在健身房滑 影响训练 又影响别人
有纪录训练的APP很好用 我每做完必滑～纪录后还有计时器
不滑手机 我是练得比较差组间休息太短力量又不够 练没几组就累了 没效果滑手机帮我拖点时间
作者:
goenitz8 (工工偏头痛)
2022-04-20 12:37:00组间看pan piano视觉系音乐放松
作者:
shinewd (weichia)
2022-04-20 13:12:00研究显示，组间滑手机会造成神经疲劳，对后续运动表现产生显著的退步反应
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-04-20 17:50:00开口问他几组 然后站在他旁边等他通常都会很快就结束
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2022-04-21 11:37:00换个方向问：组间休息练硬举会不会影响滑手机??
作者:
blue1204 (Water)
2022-04-21 16:08:00爽R 怎么样？
作者:
yofa (YoFa)
2022-04-21 16:28:00我要滑手机的话绝对会离开我的设备，不想让别人讲话