以前的他：要有力量表现就要吃碳水，不要整天听网红在那边什么XX饮食法，去看一下他
推的有我重吗？蹲的有我重吗？
刚刚他的新片：力量表现不等于健康，连魔山都减掉了60公斤以上，不然身体绝对出问题
。
我以前也是举很重，但还是高血糖高血脂，不要一堆健身教练为了肉量跟运动表现，就一
竿子排斥断食跟生酮。
什么让馆长转变这么大@@
而且其实我觉得有趣的不只馆长的观念改变
最近追踪的很多健身网红
都提倡吃一堆碳水，叫粉丝不要断食跟生酮（会胖就是你们练不够多）
白饭都一大碗的
（跟以前的馆长差不多）
是什么原因让馆长跟坊间健身教练、网红的饮食观念对调了呢？
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-13 12:04:00如果你还年轻，血检数值都正常，那代表你还有本钱大吃大喝拼上去。可当你年纪有了红字也一堆，就不要想继续拼这条路了，你不但无法靠这运动赚钱，还一堆慢性病等着你。
身体出问题之后才愿意好好面对这些不同意见 满常见的类型啦 中老年特多 至少还有幡然醒悟 更多的是进棺材前都还嘴硬的==
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-13 12:08:00知识研究的推陈出新，观念改变很正常啊！十年前你讲断食看看，保证被嘘到XX，现在却可以高谈阔论断食的种种好处。
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2022-03-13 12:08:00业务嘴
作者: pccudog (校犬) 2022-03-13 12:18:00
本来就是讲话像月亮初一十五不一样的人
作者:
Sechss (Zwolf)
2022-03-13 12:22:00天天吃高碳水增重奶粉，3个月糖化血色素从4.4上升到5.1
作者:
xdbx (羊阿兵)
2022-03-13 12:23:00就他之前不懂 后来才懂阿
无聊 不就各自需求情境不同 想引战就直说“台女整天上健身房真的没体力当兵吗？” 看这以前的发文标题就知道水准在哪了
作者:
Cyclo (Cyclo)
2022-03-13 12:26:00人总是会改变的嘛
作者:
YCkuku (KuKu)
2022-03-13 12:29:00身体条件跟训练目的改变 饮食会跟着改变 不够合理吗...
作者:
wuheroin (我有女友你没有)
2022-03-13 12:30:00以前、现在的言论没什么冲突啊，只是看你追求的是什么
台女不当兵 是很没水准的事吗好像真的是台女不当兵：一是台女本来就不想当，二是台男父权老人觉得女人没资格当。反正这个议题就是年轻台女跟老父权台男的共识，大家都开心
作者:
Justapig (就只是一只猪我心领了，)
2022-03-13 12:44:00目的不一样啊，都糖尿病早期了还不改饮食就准备
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2022-03-13 12:46:00没出事之前都当医生的话是放屁，出事之后才来养生
作者: an0202 2022-03-13 12:49:00
追求的目标不一样了吧
台女傻的，当兵打仗还可以杀杀敌人，喊喊保家卫国。如果没钱没势又没当兵，那就做慰安妇了，最好逃快一点
作者:
EggAcme (Egg)
2022-03-13 13:01:00追求力量跟追求健康 最终目的不一样啊
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-13 13:04:00馆长以前也说抽烟没什么，比酒精还没什么，现在就说要戒菸
作者:
kahn298 (Wade)
2022-03-13 13:16:00还有这种以为可以一套观念活一辈子的井底之蛙哦
他以为他蹲的重是因为他很厉害？不 是因为他很胖。肉也多。这样而已。
作者: Rim725 (live strong) 2022-03-13 13:32:00
就糖尿病前期吓到了吧，忽然发现生命可贵
作者: a740125 (哈哈) 2022-03-13 13:54:00
知道要改变已经赢很多人了
作者:
t81511270 (justlikeING)
2022-03-13 13:55:00被自己身体打脸阿== 乖乖屈服了
作者:
kuloda (kuloda)
2022-03-13 14:02:00因为他糖尿病前期他以前就是乱嘴他不懂的东西，而且以健力健美甚至增肌减脂的表现这些前提作为判断饮食法好坏的唯一准则，而不懂健康为主的饮食观念
作者:
wuheroin (我有女友你没有)
2022-03-13 14:12:0039楼，他蹲的重当然是因为他厉害啊，不然以后选手都吃胖就好了练什么重训XD
作者:
Dwccc (小天)
2022-03-13 14:16:00先嘘糖尿病是遗传老化疾病，跟乱吃根本没关系。不乱吃照样会得。生酮只是控制血糖的一种手段，不等于对一般人是健康的。
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2022-03-13 14:21:00蹲得重身体也没比较健康
作者:
Dwccc (小天)
2022-03-13 14:21:00一个人肥 是热量摄取过多，需要热量控制和合适运动，跟生酮没有半点关系。
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-13 14:23:00第二型糖尿病的原因尚未完全厘清，目前认为和家族遗传、饮食、活动量少的生活习惯、以及肥胖有关。
作者:
Dwccc (小天)
2022-03-13 14:23:00对于糖尿病患者，他们必须一辈子控制血糖，因为糖尿病依照目前医学还不能根治。生酮只是一种血糖控制，无法根治糖尿病。
作者:
EggAcme (Egg)
2022-03-13 14:24:00光他维持那么大的肌肉，就要吃比正常人多很多的食物了但是他的消化器官功能未必是普通人的好几倍阿
作者:
Dwccc (小天)
2022-03-13 14:26:00适当运动也是控制血糖的手段之一，当然过度运动是没必要的，尤其糖尿病患者，血管容易僵硬，更不适合极限运动。
作者: acegikmp (阿超) 2022-03-13 14:40:00
阿就用药的时候很开心 肌肉又大举的又重，现在身体出状况，就换另一套了咩 山羌的叫声需要帮大家复习一下
糖尿病不好好控制很惨的，等于你的全身器官像泡在糖水内的蜜饯一样，眼睛和肾脏精密器官会先爆掉，不能看色图的人生是黑色的啊。
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2022-03-13 14:58:00馆长最近对碳水...很敌视.XD不过感觉有点太敌视就是了.会敌视豆浆
[email protected]@另外其实生酮不属于健康走向...and..最健康听统计,应该是体重过重但又不到胖..XD
作者:
IEEE5566 (想知道和世界顶尖的差距)
2022-03-13 15:04:00商人
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-03-13 15:41:00他都要糖尿病了
作者:
hally (hally)
2022-03-13 15:46:00以前不懂 现在懂了 你自己都说了
作者: aa01081008tw 2022-03-13 15:48:00
不就年轻挥霍健康..老了全身都病开始养身..不用说馆长这种健身的会这样...普通人也是这样..就犯贱XDD
作者:
koeiiso (dino)
2022-03-13 15:48:00之前被他炮的网红??
作者: EulerFormula (Euler) 2022-03-13 15:49:00
老实说就是财富密码
馆长就孩子王胖虎的性格 他不会认错的啦 就算要认错 也是会让你觉得是因为你的错他才要道歉
作者: aa01081008tw 2022-03-13 15:51:00
年轻体壮各种歪理..反正他举的重.练的壮怎样都他对结果糖尿病来了..开始怕死了...各种言论开始转弯.噗
作者:
Playorange (Playorange1117)
2022-03-13 16:11:00快变糖尿人了不改能行吗
作者:
wupeter09 (wupeter0001)
2022-03-13 16:31:00每个阶段取向不同啊 有舍必有得
你是活在过去是不是？馆长去年就说他现在是正常三餐，因为断食会掉力量一堆人还跟着无脑喷
作者: pvc0079 (小亮) 2022-03-13 17:01:00
馆长以前就不懂乱喷 这次就做了不少功课 不信的馆粉 可以看前几支怎么说断食的
作者:
benboy (benboy★とし)
2022-03-13 17:22:00生病改观念很正常 不要铁齿就好
作者:
cnns (HY)
2022-03-13 17:28:00光看过阿馆以前乱喷史考特就觉得不意外啦 毕竟他就是没读什么书 正常发挥而已
作者: nptrj 2022-03-13 17:45:00
一种是巨 一种是精
作者: paulsama (paulsama) 2022-03-13 17:52:00
风险商人日常
作者:
Honoeye (发呆)
2022-03-13 18:35:00奇怪这边不是都说教练找大肌肌就对了，现在又回过头怪馆长举得重所以讲话大声。本来人生在不同阶段就会有不同目标，谁能让身体无视年龄，躲在台面下骂他又顺便酸女生不当兵很高尚吗？
他现在做的叫做定时定量，基本上就跟主流医学一样好吗！
作者: kie200202 2022-03-13 20:12:00
蹲的重的确很厉害啊
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-13 20:42:00馆长还知道改变已经不错了，反倒是很多长者到老到失能前都不愿做改变。
作者:
XDGC (ID说明一切)
2022-03-13 20:53:00他就风向仔阿
馆长骂的是不了解自己身体的断食跟生酮吧，以及标榜断食、生酮不但不会掉力量，甚至是还可以增肌的
你再往前翻，他前两个礼拜就有讲他还是不支持生酮，断食的部分，间歇性断食ok但有很多网红在尝试断五天的那种他不支持，要评判之前先把人家的话听清楚比较重要
而且他现在根本就没断食，之前和 Peeta 练的时候就说了，你到底在说三小？
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-13 21:37:00馆长最新的影片说他饮食间隔16小时已经好几个月了，这不就是168。
作者: pvc0079 (小亮) 2022-03-13 21:57:00
馆长之前影片不是有说 断食是生病的人 才在用的？
作者:
irpolo1 (书会飞)
2022-03-13 22:17:00对啊 馆长糖尿病前期才转换饮食的啊但是跟健美的吃法有冲突但也没办法就个人取舍而已
他如果大缩水，缩到剩下(80公斤/体脂15%)左右，然后卧推变成只能推100，这样力量还算强吗？？
作者:
Wall62 2022-03-13 23:15:00为什么连这里都会看到山羌...
作者:
heshe (heshe)
2022-03-13 23:44:00以前一天吃至少四五餐，长期这样结果要病了，当然会改变吧
作者:
korzen (GuitarKai)
2022-03-14 00:08:00总比阿糖都确诊糖尿病了还嘴硬没事好ㄅ
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-03-14 00:08:00你应该说还有什么馆长反过 是没有真香的
作者: t22251974 (t22251974) 2022-03-14 00:24:00
爬山输给郭董开始
作者:
DH0617 (一只有点虚胖的小肥柴)
2022-03-14 02:23:00前后没冲突啊，吃多体重高力量表现本来就比较好，只是不健康而已
奇怪 科学本来就一直有新结论 愿意是改好事握推 深蹲 财力 有比别人强吗 不懂!!
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-14 06:44:00浆糊脑袋的人永远无法理解人的思维为何不能像浆糊一样不变
作者: TaipeiLeo (Leo) 2022-03-14 09:05:00
2008的时候，隔壁的fit版和肌肉沙滩版，提倡“断食”二字，马上被砲到体无完肤，还会被呛一句：你能吃一辈子吗当年少量多餐也是被认可的习惯后，断食还真的能吃一辈子但现在168是主流，换少量多餐被检讨营养理论一直在变，更早以前还有早餐“一定”要吃的观点
他这样说没毛病，两阶段也没说错，会改变也是说了身体出问题，这有啥有趣需要引战吗？
作者:
ldr521 (毛衣)
2022-03-14 09:24:00观念肯改变很好了
作者:
ritt (rit)
2022-03-14 10:46:00馆长也要珍惜生命呀 年纪有了
作者: pvc0079 (小亮) 2022-03-14 12:41:00
反正馆长上礼拜跟这礼拜不一样 说不定 下礼拜 又会变了
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2022-03-14 13:32:00改变没差啊 那就不要以前把别人炮到狗血淋头
作者: aa01081008tw 2022-03-14 13:34:00
馆长砲人都在比凶.把人干成智障.自己转弯被酸刚好XD不用在那帮馆长讲话拉.这人初一15不一样..下礼拜说不定又大转弯了...奉劝一句..帮风向咖护航是很累的
作者: acegikmp (阿超) 2022-03-14 13:37:00
现在改了以前炮人的事就当算了喔，很多人根本不知道为啥他会被酸，就是他炮人啦
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2022-03-14 14:13:00168是主流...?
作者:
w6010946 (Duduru)
2022-03-14 16:08:00馆长以前用他的错误观念喷了多少黑了多少人？ 现在被回敬不就刚好而已
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-14 20:10:00从养大肌肉和追求运动表现的方面来看，他以前也没有说错。馆长以前追求的是要表现不要命，现在是健康好好活着，两者的方向截然不同。为了拼表现，日后病痛缠身甚至早早葛屁的，族繁不及备载。
作者:
em1234 (em)
2022-03-14 21:47:00可怜
糖尿病是可以根治的 自己搜Jason Fung 一堆上古观念的...
作者:
Abre (任愉悦)
2022-03-14 22:17:00作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-15 02:54:00“是可以根治的”跟“糖尿病患全都可以根治”是两回事。你可以透过饮食运动药物来控制血糖，但不能说它痊愈了。痊愈的定义应该是不再使用特殊手段，也不会再发病。
作者:
hilemon (柠檬哈哈哈!!)
2022-03-15 11:45:00表示他要开始赚生酮这一块的钱了
作者:
jyunwei (jyunwei)
2022-03-15 14:37:00看馆长然后讨论逻辑也太奇特
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2022-03-15 17:18:00☺
作者: XUFDRW5566 2022-03-15 20:15:00
看看一休跟史考特
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2022-03-16 13:03:00推文怎么有房版的ceca大..
作者:
fz6s (Biker)
2022-03-25 11:28:00生酮真的蛮爽，一点都没有食欲，很快就无痛断食