楼主:
v6v69 (ツナ)
2022-02-11 18:45:26想问一下各位大大，
弹力绳大概会用到什么什么程度才替换?
小弟是拿来辅助引体向上，
最近发现绳上几处出现大概1mm的裂缝，
目前是把破口调整到受力比较小的地方避免恶化。
另外也想问一下，
如果不用弹力绳正手只能拉2-3下，
用弹力绳大概6-8下，
我应该怎么分配比较好?
先不用弹力绳拉到没力，
再用弹力绳，
还是现在能拉的次数太少直接用弹力绳练就好，
感谢大大!
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-02-11 18:49:00用到断
作者:
sumarai (Pawn)
2022-02-11 18:58:00换磅数低的
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2022-02-11 19:24:00继续用然后架摄影机拍 断了就能投稿GYM FAIL
作者:
B0Y0 (29大头)
2022-02-11 19:37:00只能说弹力绳千万别做脸拉
作者:
sumarai (Pawn)
2022-02-11 19:38:00多花点，上编织的
作者: wtc4832 2022-02-11 19:40:00
弹到眼睛应该很恐怖
作者:
burza (:D)
2022-02-11 20:52:00以前引体的时候，不小心弹到背..痛到叫不出声还好当时没往胯下弹……不然就爆了
作者: high949 2022-02-11 21:07:00
弹出来
作者:
zone0317 (哈哈你活该)
2022-02-11 21:33:00有破口再用也没多久了 换了吧
作者:
kosoj6 (不是宅男)
2022-02-12 00:34:00有破口就说他不是破口就好
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2022-02-12 00:40:00有破口 就剪开用手拉
作者:
korzen (GuitarKai)
2022-02-12 00:59:00一条没多少钱该换就换，用到断的后果很可怕==离心到一半断掉让背大拉伤的话，那不是躺几天就会好的ㄟ
用跳得把训练内容做完叙述看起来你目前是 1.拉上去弱那这段就不用考虑离心收缩，主要是爆发力的练习2. 你也需要更壮的二头二头肌需要练习跟休息
作者: ken812025 (右名) 2022-02-12 10:53:00
泥不怕弹蛋蛋就好
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2022-02-12 15:16:00
破口再施加压力很容易断，橡胶劣化就换一条好了
感觉有破就该换掉了 裂痕只会越来越大 之前还在wg看到有人用到一半断掉 巡场教练还跑去关心 还好没人受伤
作者:
ppc ( )
2022-02-13 02:33:00一条那么便宜...换啊
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2022-02-13 20:12:00不怕被弹就继续用，引体先自重再弹力辅助
作者:
pttdcc (批踢踢点希希)
2022-02-18 12:00:00检调绑起来继续用
作者:
yx9779 (Double)
2022-03-01 13:18:00是 经验是一年换一次比较安全