※ 引述《bryant70176 (皮神)》之铭言：
: 我在12/5动了椎间盘手术，开椎间盘切除术，切除突出的椎间，目前恢复状况良好，活
动
: 自如，但还不能做剧烈运动…
: 我术后有持续的给物理治疗师协助复原，物理治疗师有说过，等物理治疗结束后可以上
教
: 练课，透过肌力训练增加脊椎的稳定度，预防脊椎的再次受伤。
: 我想问的是，有哪张证照或是专项，是对这方面有帮助的吗？我住嘉义，如果有推荐的
嘉
: 义地区教练也可私讯我喔！感谢！
https://i.imgur.com/Ii8g10b.jpg
我在嘉义
我得客群都是比较年长的
也有几个椎间盘问题的再训练
我们可以来讨论看看
怎么最大程度地帮助你 做恢复
Friendbp4 这是我line