[讨论] 有人试过血液阻断法吗? joe19990815 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 有人试过血液阻断法吗?

楼主: joe19990815 (国中生之眼) 2021-09-30 18:29:05

各位板友大家好我是国中生之眼
无聊看影片看到健身界知名人物楷教练教梦多用血液阻断法练腿
觉得这阵子训练方式都没什么变化想用看看这种方式
有板友用这种训练方式的吗?不知道会不会很危险..
如果是团练才能用的话那这招不适合我了-.-

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2021-09-30 18:31:00

出桶了

作者: cocazero (Zero) 2021-09-30 18:35:00

颈动脉考虑吗？

作者: OROCHI97 (OROCHI97) 2021-09-30 18:36:00

31kg是时常忘记吃饭吗

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2021-09-30 18:40:00

身高多少？

作者: xu35l (煞乂罪i协志乂气) 2021-09-30 18:53:00

滚回嘻哈版

作者: hodsala (猴的沙拉) 2021-09-30 19:53:00

练肌肉长骨骼量XD

作者: willie666666 (Willis) 2021-09-30 20:08:00

有够废的废文

作者: BardxBaymax (BabyRage) 2021-09-30 20:14:00

改成大学生之眼才推（怒

作者: CO2 (吸呕吐) 2021-09-30 20:36:00

被留级吗？还在国中生

作者: duece0927 (å¥¶ç¶ åŠç³–å°‘å†°) 2021-09-30 20:50:00

好久没看到这ID了

作者: bot178 (肥宅) 2021-09-30 20:52:00

屁眼滚

作者: guanluvsquat (冠冠) 2021-09-30 22:02:00

BFR之乱 2.0？但大概乱不起来

作者: SundayPeople (boredom) 2021-09-30 22:57:00

好棒

作者: kosoj6 (不是宅男) 2021-09-30 23:33:00

我真的老了国中生之眼都变成大学毕业的年纪了

作者: Martin0414 (Ｍ) 2021-09-30 23:47:00

有先问过馆长吗？

作者: Bentwo3 (Bentwo3) 2021-10-01 00:20:00

基本功都没练好就不用做这种花俏的事情了

作者: anoymouse (没有暱称) 2021-10-01 00:25:00

都几年了还在国中生留级生之耻

作者: tim1029 (FIGHT FOR DREAM) 2021-10-01 09:34:00

哦哦

作者: Mezerized (似幻) 2021-10-01 10:34:00

笑死

作者: FlynnZhang (●—●) 2021-10-01 10:49:00

懒觉血液阻断法

作者: dogless (阿棨) 2021-10-01 10:53:00

笑死怎么又是你

作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞) 2021-10-01 12:15:00

国中生之眼要回归了吗

作者: chaosly0124 2021-10-01 13:11:00

这种训练法真的duck不必，浪费时间又没太大的效益

作者: w28103566 (迷途的旅行者) 2021-10-01 18:16:00

大h 热狗王有用吗?我知道国外有人用拉，但也要到进阶训练

作者: chencjj (神骨鸡好好吃) 2021-10-01 21:14:00

有听过贺x福吗

作者: naker (NAKER) 2021-10-01 21:46:00

又出桶了

作者: lp1417 (想闻你腋下) 2021-10-03 04:52:00

认真回有用autoregulation阻挡血会堆积代谢产物跟缺氧reactive hyperemia 局部流量会上升

作者: dog661108 (NevErDv) 2021-10-08 14:33:00

可以关回去吗

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