各位板友大家好 我是国中生之眼
无聊看影片 看到健身界知名人物 楷教练教梦多用血液阻断法练腿
觉得这阵子训练方式都没什么变化 想用看看这种方式
有板友用这种训练方式的吗?不知道会不会很危险..
如果是团练才能用的话 那这招不适合我了-.-
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-09-30 18:31:00出桶了
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-09-30 18:36:0031kg是时常忘记吃饭吗
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-09-30 18:40:00身高多少？
作者:
xu35l (煞乂罪i协志乂气)
2021-09-30 18:53:00滚回嘻哈版
作者:
hodsala (猴的沙拉)
2021-09-30 19:53:00练肌肉长骨骼量XD
作者: CO2 (吸呕吐) 2021-09-30 20:36:00
被留级吗？还在国中生
作者:
duece0927 (å¥¶ç¶ åŠç³–少冰)
2021-09-30 20:50:00好久没看到这ID了
作者:
bot178 (肥宅)
2021-09-30 20:52:00屁眼 滚
作者:
kosoj6 (不是宅男)
2021-09-30 23:33:00我真的老了 国中生之眼都变成大学毕业的年纪了
作者: Martin0414 (Ｍ) 2021-09-30 23:47:00
有先问过馆长吗？
作者:
Bentwo3 (Bentwo3)
2021-10-01 00:20:00基本功都没练好就不用做这种花俏的事情了
作者:
tim1029 (FIGHT FOR DREAM)
2021-10-01 09:34:00哦哦
作者: dogless (阿棨) 2021-10-01 10:53:00
笑死怎么又是你
作者: chaosly0124 2021-10-01 13:11:00
这种训练法真的duck不必，浪费时间又没太大的效益
大h 热狗王有用吗?我知道国外有人用拉，但也要到进阶训练
作者:
chencjj (神骨鸡好好吃)
2021-10-01 21:14:00有听过贺x福吗
作者:
naker (NAKER)
2021-10-01 21:46:00又出桶了
作者:
lp1417 (想闻你腋下)
2021-10-03 04:52:00认真回 有用autoregulation阻挡血会堆积代谢产物跟缺氧reactive hyperemia 局部流量会上升