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也想请教版上大大看我动作是否有需要调整的地方，练了一阵子了，但有时隔天肩膀会有些不舒服
https://youtube.com/shorts/g4bLGI2aZy0?feature=share

动作不错

龙门架八字形的拉习惯了,我拉公园这种平的也有点不舒服

肩膀会不舒服可能是直上直下，追求下巴过杠，上去的时候耸肩了。试试看挺胸夹背，上半身会微微后倾，把目标放在胸口靠杠，

嗯嗯谢谢！我再多注意

上半身略为后倾 KJ的YT有一集有提到

我跟大大动作相似，也遇到同样问题。但我是因为有点心理障碍，不敢后倾。怕杆子不稳会往后跌。