代PO
首先，先感谢之前分享自学ACE的PTT大大们，现在我也来回馈给大家!
从开始读书到考试当天，前前后后总共花了六个多月的时间。如果你没有时间压力、
想要细嚼慢咽教科书里的内容，我的读法或许也适合你喔。
去年美国疫情严峻，五月份我生下宝宝，十月份就决定报考ACE-CPT，除了满足自己对
健身领域的好奇心，同时也想实验自己，在产后缓缓恢复体力的的运动过程中，实践
书里的运动科学。最重要的是，唸书帮助我在动荡不安的2020稳定心情，坚持目标。
这六个月多月以来，周一至周五上午排出时间重训或有氧，接着准备午餐，等到宝宝
去睡午觉，赢（迎）来的就是我读书的时间了！到了晚上，等我教完线上课程会再读
一些，所以周一至周五平均每天我都会读２个小时的书。周末就放松休息!
1. 关于证照考试用书:
The Exercise Professional's Guide to Personal Training (最大本主用书:共16章
八百多页) + Study Companion (各章练习题)
之前爬文有看到热心的大大分享最大本里的7-11章非常重要，包含骨骼学、肌群、重量训
练、心肺训练、training program评估与设计等等，我也非常认同，是重点核心。 我会
在YouTube上看补教老师上传的体循环、肺循环等影片，帮助我厘清概念。另外，我也发
现无论是在考古题或是正式考试里，好多题都概括前面章节的内容，像是client心理学
、教练职责，但比较容易被考生忽略，但其实很多概念是很相近的，容易混淆，若能好好
把握住会更好喔！而最后一章只考了一两题、营养学也几乎没有考。
除了两本书，还有搭配线上课程一起学，看ACE教练群教每一章的重点内容，各章也都会
有线上练习题喔。网络上有许多免费考古题（英文版），所以推荐买中间价位的课程即可
，不用担心考题做不够多！考前我总共做了四份考古题，两份是课程附的、另外两份是网
路上的资源，关键字是Free ACE Personal Trainer Practice test.
做考古题很重要! 做考古题很重要! 做考古题很重要!
2. 关于考试:
因应疫情，美国ACE从去年开始到现在都是让考生线上考试、上线上CPR课程。所以我就在
家好好防疫、好好读书、好好考完试了！
考试当天，进入ACE提供的考证网页，输入帐号密码之后，我的监考人员就开始跟我核对
身份、远端控制我的电脑检查是否有开其他网页、一项一项考规口头核定（如不能戴帽子
、不能穿外套、不能带手机手表计算机、室内只能有考生一人、中途离开座位即放弃考试
等）、请我视讯房间一圈检查是否“干净”，接着就开始三小时作答150道选择题啦！
考前请记得少喝一点水、吃平日会吃的食物比较保险，不然憋尿是很辛苦的！
（苦主举手）
写完150道题，提交之后就能马上看到成绩囉！满分800分，及格500分。
行远必自迩，在开心自己拿到证照的同时，也虚心了解这仅是拿到运动科学乐园的入场券
而已。学海无涯啊！
以上是我的考试心得分享，仅供参考，希望多多少少能帮助到你喔！
最后附上图文完整好读版:
https://reurl.cc/4aRpo2