好奇健身的大家居家一整天都怎么吃？
我先分享一下昨天的进食小记
公司上周就开始WFH
没想到更容易忙忘记吃早餐XD
因为中午没什么时间准备通常就外送简单解决
然后就摄取了比较多碳水
晚餐只好卯起来减糖
以下是一看就知道平常没在好好学料理的摆盘
简单准备了小鸡腿、鸡胸肉、烤地瓜还有一盘空心菜
打算用冰心烤地瓜这种低GI类型的食物取代饭面
https://i.imgur.com/OImaE0D.jpg
会买这些是因为之前看九妹的评比鸡胸肉的影片
之前就有买过果物配的水果，想不到还有卖鸡胸肉
加上全联的肉又被抢的剩没几样，干脆订来吃吃看
https://i.imgur.com/0yQrled.jpg
之前订过水果，印象中隔天就送到
这次可能因为疫情关系，物流塞车，等了几天才收到
1. 冰烤地瓜
https://i.imgur.com/hmgYJxW.jpg
退冰后直接吃还是有烤地瓜的风味
不会太甜而且口感绵密
感觉当减脂当早餐也不错
2.舒肥鲜嫩翅小腿
https://i.imgur.com/y37XsWb.jpg
用干煎的把汤汁收干
没想到比想像中还入味，微辣的口感也比较不腻
3. 舒肥轻食嫩鸡胸肉 - 盐烤蒜香＆法式迷迭香
https://i.imgur.com/prIWDp2.jpg
鸡胸肉CP值还不错，比711的鸡胸肉大块
用干煎的肉质也不柴
调味上都算清淡，但不加了香料味道更丰富
不知道大家大家近期都怎么吃？
求分享一下上班族的居家菜单
也希望疫情赶快过去，可以回归健身房继续运动
现在也只能在家用弹力绳配盖伊的影片稍微练一下
愿大家都能平安度过这次的疫情
开心回归运动的生活
天佑台湾！