由于去年疫情严重加上那段时间都没什么进步遇到瓶颈就干脆没去练了，休息了大概一年
今年才又回去练
请问这样子休息了一年再回去练还会有一开始的新手福利期吗？休息前大概练了3到4年左
右
不过没练的这一年真的差很多体重直接+了15公斤，现在再回去练3项的重量大概只剩下之
前的3分之2，不知道要多久才能回到以前的水平......
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直接换服务器刷首抽

游戏角色等级放著不会掉。你现实人物放著不会掉是什么天生神力？

就比较快练回以前水准而已吧

这个很神奇 很快就会回到以前水平

试试看啊，如果新手红利没了的话就角色删掉重刷一次

有老手福利期，就是更快的面临卡关。

新手福利只是因为肌肉量太低或体脂太高 增肌减脂相对快而已老手回锅就是少走很多弯路可以快速回到原本状态

动作熟悉度比较高吧 比全新手乱做有效率

神经练了不会不见 很快就会恢复原本水准以前有个说是海陆的在部队练半年120*6 70KG都要世界纪录了 结果后来重新健身只能推90 哀哀记错是60KG

练回原本水准会比较快

看你没练多久啊，老了也会有差。

Muscle memory

会有这种想法....你应该是会有的那类人

几抽

水平