[问题] 求推荐小按摩球直径<6cm micbrimac PTT批踢踢实业坊

[问题] 求推荐小按摩球直径<6cm

楼主: micbrimac (shark) 2021-04-26 11:59:04

足底筋膜炎+胫后肌发炎一年多了
现在每天都在家照物理治疗师教的动作作复健
足底筋膜炎前阵子打完震波又好了一些
医生建议先在家用按摩球按压足底筋膜
我现在用的是Alex 直径6cm的按摩球
但好像因为直径太大压不太到足弓最高点
有试了一下高尔夫球好像大小刚刚好
但担心高尔夫球太硬所以不太敢压下去
所以求推荐 < 6cm的按摩球
昨天google了一圈找不太到小按摩球
或是有什么替代品也麻烦推荐
谢谢

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2021-04-26 12:03:00

单脚踩着6cm够用啦

楼主: micbrimac (shark) 2021-04-26 12:14:00

有这样试但好像直径太大压不太到足弓痛点

作者: jojo2147 (d(_._)b) 2021-04-26 13:05:00

网球

作者: Doralice 2021-04-26 13:10:00

蓝海曙光有一颗4cm的有点硬

作者: ithinksoiam (☁) 2021-04-26 13:11:00

搜寻 4cm 按摩球可以找到3,4,5,6.3公分的按摩球满多家有卖的博客来也有

作者: HsiangMing (乡民) 2021-04-26 13:54:00

高尔夫球就好啦踩小力一点

作者: l1529000 (uncle) 2021-04-26 13:55:00

RAD Round 有2公分的小球~

作者: gigi030507 (火页火页) 2021-04-26 14:24:00

太软等你适应以后又要换很麻烦

作者: AWOIUSAGI (完全的骗徒) 2021-04-26 15:36:00

高尔夫球 or 迪卡浓硬式深层按摩球 6.5cm其实...压久了就习惯了一开始不要太用力就好了

作者: cccone (大C) 2021-04-26 17:52:00

我觉得高尔夫球很刚好

作者: dragon00031 2021-04-26 18:40:00

高尔夫球

作者: karate2007 (karate) 2021-04-26 19:08:00

去高尔夫器材店二手的高尔夫球一颗大概10元而已

作者: george1218 (乔治翔翔) 2021-04-26 20:34:00

公园踩鹅卵石XD

作者: boylee7023 2021-04-26 20:43:00

乐高

作者: kappenman (å¸½å¸½) 2021-04-26 21:41:00

https://i.imgur.com/HTBqRvz.jpg本来要给我家的猫玩，猫不玩，结果我拿来放松超适合XD

楼主: micbrimac (shark) 2021-04-26 23:08:00

原来大家都有用过高尔夫球喔XD

作者: six1181 (文) 2021-04-27 14:53:00

可以试试恶魔球，能刺激到很多位置

作者: kevinrock (健三) 2021-04-27 15:22:00

迪卡侬高CP

作者: asmp115 (focusinso) 2021-04-27 23:18:00

网球啦！好用

楼主: micbrimac (shark) 2021-04-28 12:08:00

网球试过了太软... 迪卡农最小好像是6cm?请问一下恶魔球强化板跟标准版差在哪

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2021-04-29 18:44:00

说乐高的是恶魔

作者: yenkuass (YK林) 2021-04-30 22:12:00

乐高会死人的

楼主: micbrimac (shark) 2021-05-06 15:28:00

XDD

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