各位版上大大好
小弟我主要是想要有个健康的身体
每天都会骑家里的脚踏车1个小时
接下来我想练一些核心的肌群
小时候没有努力
在做elbox flexion的时候
biceps brachii软到不行
所以会希望高雄健身房开了以后
希望先以biceps为主在进入小肌群
都练好以后再进去下肢最后核心肌群
所以想请问版上的大家，因为听说成吉思汗比较偏重训的健身房
大家会推荐新手因为现在比较便宜 ( 在我家楼上+刚开有一点点优惠...
就去成吉思汗健身吗
好强 我飞轮超过十分钟knee就会pain pain的
作者:
joy024 (逆水千帆)
2021-04-04 01:36:00一楼XDDD
在楼上而已，真好。有比较偏重训吗？我在中坜馆是不觉得器材跟课程，高雄应该只会比其他地区多（跟台中比我是不知道有没有比较多），光在你家楼上我就觉得可以加入了
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2021-04-04 02:56:00找最close 或最cheap 的就好
作者: Tomsen (汤神) 2021-04-04 04:14:00
我看不懂欸哈哈哈
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-04-04 06:23:00new手不要太侷限yous训练方向，因为往往都yes错的。
作者:
BlairWang (BlairWang)
2021-04-04 06:46:00new 手 当然适合 go 成吉思汗 想当初我也是new 手 不知不觉 都练了 four 年了
作者:
kidd085 (kidd085)
2021-04-04 07:56:00楼楼上的English 有点bad ==
成吉很hardcore进去练的atmosphere会让我很scaredrookie 应该在Vegetable gym workout还可以文武双修
作者:
heyyoha (帅气风神)
2021-04-04 08:21:00中英文看得我好痛苦==
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2021-04-04 10:34:00成吉not bad, 但新手可先选near home的
我的English不good, 不懂你的elbox是what. 你的英文teacher是who? 他应该very难过
高雄馆不知，其他的馆重训器材多，但也有飞轮、空中瑜伽、格斗等非重训课。
作者: leoimsmart (Leo) 2021-04-04 13:47:00
我在三重馆都上团课
作者:
godamn 2021-04-04 13:47:00很多台湾人一看到英文就倒阳，不过原po讲的都是专有名词没毛病~
作者:
zzxxzz (射☆惹ㄦ!!!!!!)
2021-04-04 13:52:00深蹲200才能去
我朋友他们都是三项破500才敢去。two head建议在家练
肱G有这种缩写？去park pullup就好了啊，记得顺便背解剖English
作者: c6050pp (wtt) 2021-04-04 15:14:00
bi三小
国瑜加油，虽然被罢免了，希望你在健身之路找到归属，不要再秀一些膝盖走路的愚蠢绝活惹。
作者:
ovoOu0 (Sakra)
2021-04-04 16:15:00小弟我没有受educated, 连你在talk about 什么, 都不太understand, 还请其他big brothers ,来solve你的problem好了
作者:
ppc ( )
2021-04-04 17:01:00I觉得你可以take into account la
作者:
HaLouis (吉米特洛麸)
2021-04-04 18:20:00推文怎么这么凶啦XD
先能 deadlift 200 kilograms 再来说要 join 你 want to 加入的gym