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[问题] 在家使用高低拉挡腿

楼主: chenbigdog (gto)   2021-04-03 16:24:36
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低拉可以脚扺住框架
但高拉的部份我是用跪姿
有推荐高拉可以挡住大腿的方法
或其它动作做高拉吗?
作者: weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)   2021-04-03 17:23:00
我都叫我老婆从后面抱着我，给你参考
作者: iuo (iuo)   2021-04-03 21:47:00
杠铃放在保护杠上 挂很重的杠片可以当挡腿
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