女生重训的改变确实会比男生少
女生缺乏男性贺尔蒙，很难长肌肉
无法像男生可以靠长年堆肉掩盖先天比例差。
台面上练得好的女选手，几乎都是天生骨架比例好＋是天生脂肪堆积位置正确，再搭配一
点肌肉。所以有时看到练了半年的女学员，身形比练五年的女教练好，完全是资质碾压，
短短半年青出于蓝的情形在男生圈很难看到。
但女选手为了鼓励女会员买课，会洗脑女会员只要肯努力，妳也办得到的正向积极观念，
事实上妳的基因早已决定了七八成。
※ 引述《sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)》之铭言：
: 版上一篇女生问肚子的
: 底下留言PO了他女性朋友的照片说只游泳不重训
: 视觉上看起来比原PO有重训的以大众审美观来说好看多了
: 是不是女生重训如果是为了外在的话CP值贞的低阿?
: 大众对女性的审美标准，其实只要体重不要太高，其实即便是完全没锻炼过都好看诶
: 女生练重训以对外表的追求似乎CP值远远比不上有氧
作者:
d86249 (金羊)
2021-03-14 03:18:00有练还是有差，至少不容易复胖跟生育后变形肌肉不会骗人，除非有其他疾病
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2021-03-14 07:08:00
你不要那么诚实好不好
作者:
wj1009 (wj1009)
2021-03-14 07:27:00说实话，男生练健身cp值才低，身高无法练
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-03-14 10:08:00说的好像女生重训胸部会变大，翘臀飞机场一样奇怪。
作者:
cht1234 (cht1234)
2021-03-14 10:13:00我以为cp值的高低是要看脸俊男美女就是cp高
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2021-03-14 11:39:00根本没有多少女生想变女选手身材XDD 一堆人想变女艺人比较多好吗～
女生大部分目标是艺人，有练但还是吃仙女餐，所以效益打折
女生肌肉增加幅度有限 想靠练提升代谢率真的cp低 但有运动可以改善平常的姿势跟体力 这点cp值比复健高很多
作者: parkson1 (i want happy) 2021-03-14 13:41:00
黛咪摩尔拍霹雳娇娃时露出好身材说做了怎样的运动和饮食 多年后承认当时其实也有靠抽脂医美和药物
作者: ken812025 (右名) 2021-03-14 14:49:00
总之就是有练有差
资质这种事到处都是啊，不就不努力的借口？男生增肌比女生强，但像你说的跟资质好的巨巨比也是cp低，不就都别练？
作者:
Mozai (末仔)
2021-03-15 12:55:00女生外观练到不会肉下垂就好啦，谁要女选手的身材