女生重训的改变确实会比男生少
女生缺乏男性贺尔蒙，很难长肌肉
无法像男生可以靠长年堆肉掩盖先天比例差。
台面上练得好的女选手，几乎都是天生骨架比例好＋是天生脂肪堆积位置正确，再搭配一
点肌肉。所以有时看到练了半年的女学员，身形比练五年的女教练好，完全是资质碾压，
短短半年青出于蓝的情形在男生圈很难看到。
但女选手为了鼓励女会员买课，会洗脑女会员只要肯努力，妳也办得到的正向积极观念，
事实上妳的基因早已决定了七八成。
※ 引述《sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)》之铭言：
: 版上一篇女生问肚子的
: 底下留言PO了他女性朋友的照片说只游泳不重训
: 视觉上看起来比原PO有重训的以大众审美观来说好看多了
: 是不是女生重训如果是为了外在的话CP值贞的低阿?
: 大众对女性的审美标准，其实只要体重不要太高，其实即便是完全没锻炼过都好看诶
: 女生练重训以对外表的追求似乎CP值远远比不上有氧