（手机发文 排版见谅）
各位肌肉版的先进 大家好
近期想加强核心稳定就加了龙门架行走的训练
在重量往上加之后发现自己会习惯性憋气
大概走到一半就会气不够泄掉重新吸气
虽然过程中核心还是持续出力
但总感觉不太对劲
也不知道是不是这个原因导致练完下背感觉有点吃力
想请问各位前辈
在龙门架行走的时候该怎么调配呼吸呢？
感谢各位！！
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另外想顺便来问问有没有台中成吉的健友
年纪 男女 健身年资都不拘 本人25
目前本身社畜只会在平日晚上7-10左右出没
S/B/D 150/80/170 但荒废许久应该退步了
不求要约时间一起练
纯希望有在差不多的时间遇到的时候能交流或是支援一下
谢谢大家